Развеян популярный миф о пользе яблок

Яблоки и вправду обладают полезными свойствами, но есть ряд мифов, связанных с этим, заявил главный врач и профессор Пекинского университета китайской медицины Чжан Чуньжун, сообщает агентство Sohu. Он отметил, что яблоки нельзя есть с бататом и другими богатыми крахмалом продуктами.

Употребление яблок с бататом может привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Связано это с тем, что крахмал провоцирует выделение кислот, коих в яблоке предостаточно.

Яблоки лучше всего есть в вареном виде или приготовить на пару. Тогда они будут более питательными. Не нужно зацикливаться на однообразной еде и доводить себя о расстройств пищевого поведения, отметил Чуньчжун. Поэтому есть каждый день яблоки не настолько полезно.

Яблоки способны повышать иммунитет, улучшать здоровье кишечника, снижать уровень сахара в крови, говорится в публикации.

Источник:https://www.mk.ru/science/2020/09/12/razveyan-populyarnyy-mif-o-polze-yablok.html