Как повысить низкое давление

Низкое давление или гипотония, встречается не так часто, как гипертония. И если высокое давление необходимо сбивать при любых обстоятельствах, даже если человек чувствует себя отлично, то низкое по показаниях. Если самочувствие ухудшается, наступает слабость и склонность к потере сознания, то нужно срочно повысить давление до нормальных показателей.

Способы повышения низкого давления

Есть несколько способов повысить давление дома. Для этого не надо употреблять медицинские препараты или вызывать скорую. Подойдут обычные продукты, которые есть дома у каждого или выполнение некоторых действий.

Зеленый чай

Известно, что в чашке зеленого чая кофеина не меньше, чем в порции кофе. Этот напиток бодрит и освежает, при этом не повышая давление резко и намного. Чашечка зеленого горячего чая - то что надо, если давление понизилось.

Соленая пища

Для повышения артериального давления можно съесть что-нибудь солененькое. Подойдет соленый сыр, соленый огурец или капуста, либо просто несколько крупинок соли.

Вода

Бывает так, что давление понижается в жару из-за большой потери влаги организмом. В этом случае, чтобы привести организм в норму неоходимо всего лишь восполнить запас воды в организме. Однако, не стоит пить холодную воду, т.к. она дольше усваивается, подогрейте воду до температуры тела или чуть больше и выпейте.

Гранатовый сок

Гранатовый сок не содержит кофеина, но способен повысить давление намного быстрее, чем кофе или чай. Но для этого понадобится приготовить целый стакан напитка. Возьмите треть стакана гранатового сока и две трети воды.

Тонизирующие настойки

Если давление понижается часто, можно прибегнуть к помощи растительных средств из аптеки. Подойдут настойки элеутерококка, женьшеня, лимонника или левзеи. Выпейте стакан воды с 35 каплями настойки. Желательно делать это перед едой, задолго до сна. При частом понижении давления стоит пропить настойку курсом по несколько раз в день.

Коньяк

Качественный коньяк также способен привести в норму пониженное давление. Можно выпить чистый коньяк или добавить его в чай. Однако, не более 25 грамм.

Разминка или массаж

Поможет выровнять давление и хорошая разминка мышц или же массаж всего тела, если есть помощник

Контрастный душ

С помощью контрастного душа можно привести сосуды в норму, тем самым восстановив нормальное давление. Для начала хорошо разогрейтесь под горячим душем, затем чередуйте холодную и горячую воду, закончив на холодной.

Аптечные препараты

Если ничего не помогает и давление остается низким продолжительное время, стоит пропить курс таблеток.

А как боретесь с пониженным давлением вы?

Источник:https://zen.yandex.ru/media/fishing55/kak-povysit-nizkoe-davlenie-5f0d484fcc3b185b942c17eb