"Не изнуряю себя диетами": Анфиса Чехова раскрыла секрет похудения

Телеведущая Анфиса Чехова в интервью для YouTube-канала “Ходят слухи” рассказала, как ей удалось похудеть.

Как сообщила звезда, у нее получилось скинуть вес, придерживаясь четырех основных правил.

"Стул под названием "похудение" держится на четырех ножках. На трех ножках можно сидеть, но с трудом, на двух — с огромным трудом, на одной не усидишь вообще", - сказала Чехова.

По ее словам, успех похудения зависит от занятий спортом, правильного питания, понимания своего тела и здоровья.

"Психология — это еще одна ножка стула. Наш тип тела зависит от психотипа, который складывается годами. С этим надо работать. Помимо этого, нужно следить за здоровьем. Многие совершенно не думают о том, что происходит внутри, больше заботясь о внешнем виде.

Эндокринология, гинекология, гормоны, паразитология, неправильная работа ЖКТ, опущение органов... Это очень большая работа, а люди ищут легких путей", - отметила телеведущая.

Она добавила, что пришла в согласие со своим телом и перестала изнурять себя диетами, поэтому процесс похудения стал проходить плавно и легко.

Ранее звезде удалось избавиться от 25 килограммов лишнего веса.

Источник:https://ria.ru/20200926/chekhova-1577815989.html