Создавая эту связь, ваш прогресс ускорится!
Связь, о которой я говорю – нервно-мышечная. Мозг посылает сигналы в мышцы ...
Методики роста мышц раскрыты: вам не обязательно всегда делать 8-12 повторений!
Считаю вполне обоснованным всегда придерживаться принципа, что в большинстве ...
Специальная методика прокачки верхней части грудных мышц
Мои подписчики уже знают, что я записываю тренировки с интенсивным объемом в 4-недельные блоки, после чего меняю режим упражнений и создаю еще один 4-недельный блок. В течение 4-6 недель объем увеличивается,
3 Мощнейших способа могущих увеличить уровень тестостерона!
Давайте сразу приступим к делу: чтобы улучшить свое тестостероновое здоровье, вы должны сделать 3 определенные вещи по питанию. Употребление правильного жира имеет огромное значение для здоровья тестостерона,...
Доброе утро! Ваш кофе готов!
https://rutube.ru/video/private/f9dfbddf443f304d44ace00f8993f16f/?p=1qaS0vcusqWE29NcIAb79Q
00:05
Школа миллионеров: Как я пытался стать богатым за один день
Это был обычный день, пока мой друг Рома не ворвался в мою комнату. «Серёг, я рылся у тебя в почтовом ящике и нашёл письмо. Тебя приглашают в школу!» – крикнул он. Я тут же выхватил его. «Неужто в Хогвартс?
Притворство или защита? Зачем люди делают вид, что уверены в себе
Порой может показаться, что люди вокруг гораздо смелее и увереннее нас. Но истина в том, что многие окружающие «надевают маску» — внешне ведут себя спокойно и уверенно, хотя внутри их тоже трясёт от волнения.
Вызвал сантехника. Он починил кран… а потом начал выбивать мой долг 😳
Не драма, не потоп — просто капает, как будто плачет от одиночества. Решил не мучиться: открыл приложение, выбрал «мастера с 4.9 звёздами», нажал «вызвать». Открываю — стоит парень в худи, с рюкзаком и ключами.
Зеленый против черного: секретный ингредиент, который решает спор о пользе чая
Вы стоите перед полкой с чаем, и рука тянется то к зеленой, то к черной упаковке. Внутри — вечный вопрос: какой выбор сделает вас здоровее? Мы изучили десятки научных работ, чтобы дать окончательный ответ.
В этот прекрасный осенний денёк встречаем мой новый альбом!
Не забудьте пожалуйста отметить просмотром, и прослушивание выход сегодня моего нового альбома. Поддержите 😁✌️😁 пацана... Всем Добра! Ссылка на band.link https://band.link/CPovv?yandexPresaved=5016122606865.
00:27
Вы задавались этим вопросом?
Как-то спросили у меня совета по изменению плана питания, когда достигаешь «плато» пытаясь сбросить лишний вес. Вы должны начать с плана питания, который составлен таким образом, чтобы вы знали,...
Как достигнуть результата быстрее?
Обычно я даю вам советы по тренировкам и питанию, то есть практические советы, которые вы можете сделать на самом деле, и мне не нравится раздувать материал мотивационными разговорами, которые не имеют смысла.