Эриксоновский гипноз относится к неклассическому типу гипноза и назван так по фамилии своего изобретателя – психиатра Милтона Эриксона (1901-1980). Он тщательно изучал измененные состояния сознания, данные человеку природой, и выработал метод лечения и самопознания, который лег в основу мягкого и действенного гипноза.
Практики НЛП в большей части построены на этом методе.
Эриксон в детстве перенес полиомиелит. Слова доктора о том, что он навряд ли выживет вызвали у него такой прилив сопротивления и жажду жизни. Он понял, что в человеке заложен огромной жизнеутверждающий потенциал.
Разработал методику гипноза, направленную на высвобождение положительных бессознательных сил, помогающим сделать себя и свою жизнь лучше. Эриксон не только выжил, но и победил тяжелую болезнь.
Одним из первых психотерапевтов стал рассматривать подсознание, как огромный резервуар потенциальных ресурсов и возможностей человека.
Главная особенность гипноза Эриксона состоит в отсутствии властного гипнотизера, дающего установки и приказы, подавления, подчинения, которому сопротивляется сознание человека. Техника основана на погружении человека в глубины собственного подсознания, что отвечает требованиям экологии внутреннего мира человека.
В основе метода - уважение личности, человека как творца изменений. Естественные физиологические состояния, не наносящие вред организму. Неоспоримые преимущества техники.
Гениальность Эриксоновского гипноза в том, что он исходит из внутренней структуры и психологического склада людей, того, что дано природой.
Пациенты Милтона Эриксона полностью излечивались за фантастически короткие отрезки времени, обретали уверенность, самостоятельность и жизнерадостность. Это относится как к тем людям, которые считались психически больными, так и к здоровым личностям, имеющим те или иные социальные, психологические проблемы.
Люди ежедневно сталкиваются с трансом в повседневной жизни, например, глубоко задумавшись и уйдя в свои размышления.
Измененные состояния сознания бывают у каждого человека-задумчивость, просмотр фильма, захватывающий разговор, теплая беседа.
Природная особенность человека часто используется людьми не владеющими техниками эриксоновского гипноза.
При растерянности, суете, перекрестных и обычных допросах, в так называемом «цыганском гипнозе» и других ситуациях, у человека наступает измененное состояние сознания.
Так, люди отдают мошенникам деньги, говорят лишнее и не нужное на допросах и переговорах, поддаются манипуляциям.
Эти факты подтверждают природную, а не искусственно созданную суть эриксоновского гипноза.
При его грамотном, направленном на конструктив применении, эриксоновский гипноз, пробуждает внутренний творческий потенциал бессознательного. Это приводит к мистическим, удивительным результатам. При том, что никаких чудес, сверхъестественных явлений не предполагается.
Врач и пациент ведут дружескую беседу, зачастую тема, на первый взгляд, не относится к проблеме пациента. В ходе беседы пациент расслабляется до измененного состояния сознания.
В мягкой, в символической форме, с метафорами, притчами, человеку дается намек на проблему. Уловив намек, подсказку пациент находит проблему в своем подсознании, «вытаскивая» ее на уровень сознания. Проговаривая вслух ситуацию, обозначая как проблему, мешающую жить – человек сознательно и самостоятельно предлагает ее решение. Психотерапевт - наблюдатель и помощник-дополняет, поправляет, подсказывает. Его задача – правильно направить, подсказать.
Под наблюдением психолога, посредством образных представлений, пациент просто позволяет себе осознание и самостоятельно справляется с мешающей ему жить проблемой.
Никто не подскажет человеку лучшее решение его проблемы, чем собственное бессознательное. Важно наладить связь с этой частью самого себя, в чем и помогает Эриксоновский гипноз. Некоторые примеры таких повествований можно найти в книге Сидней Розен «Мой голос останется с вами…».
Одна из основных техник эриксоновского гипноза – сопровождение в приятное воспоминание. Эта практика позволяет человеку совершить увлекательное путешествие в собственное подсознание. Увиденное и прожитое в путешествии внутрь себя, психологические, эмоциональные ресурсы из прошлого, перенесенные в сегодняшние ситуации, творят чудеса, меняя полностью понимание не только конкретной проблемы, но взаимоотношения с окружающими, уровень достатка, жизнь в целом.
Погружение в гипнотическое состояние мобилизует ресурсы организма для решения ряда задач в личной жизни, на работе, в бизнесе. Находясь в контакте со своим внутренним миром, прислушиваясь к себе, человек открывает полезные ресурсы, которые недоступны, как правило, в повседневности. Это помогает преодолеть границы и достичь успеха в тех делах, которые раньше представлялись безнадежными и нереалистичными.
О самогипнозе, медитациях, техниках погружения в подсознание написано много книг. Погружение в свой внутренний мир, нахождение проблемы, травмы не только излечивает, часто помогает выжить вопреки страшным диагнозам и жизненным ситуациям.
Путешествие в свой внутренний мир позволяет человеку разобраться в себе, вновь прожить самые счастливые моменты своей жизни. Восстановить свой жизненный потенциал.
Для самопознания важно обдумывать, сопоставлять текущие жизненные ситуации с полученным опытом, сразу после того, как внутренне путешествие завершится. Осмысление и действия – обязательные следствия самопознания.
Предостережение! Глубинные, травмирующие, психосоматические, не поддающиеся пониманию ситуации и вопросы необходимо «осознавать» и разрешать только с психологом, психотерапевтом, практикующим этот вид гипноза.
Будьте здоровы!
