Врач назвал способы натренировать иммунитет

А че он за экологическое питание не упомянул. Ведь здоровая пища это лекарство тоже своего рода. А то со спортом от плохого питания быстрей загнешься.

Чтобы иммунная система работала как надо, для начала нужно чтобы все гормональные железы и органы отвечающие за выработку гормонов работали как надо. И первая из них - щитовидка, так называемая бабочка по форме. И она больше всего страдает у женщин после родов, а после второго ребенка это уже 50%. Поэтому, для начала тренировок на обследование. Иммунная система-это общее название для нескольких подсистем в организме. Если говорить коротко, то едим живые витамины, не в таблетках, чтобы не было замещения. Минералы, жиры, углеводы, клетчатку. Минералы - костная ткань, жиры - подкожная ткань для резервов организма, подушка и защита органов. Поэтому все важно в меру. Сахар, он же глюкоза нужен для работы мозга. Без глюкозы моз гибнет реально. Без воды выживает. От меня лично, любые сваренные борщи и супы, как бы обидно не было для женщин, это практически мусор для организма. Морковь-витамин А, улитучивается, в горячей воде умирает. Живет в маслах, и доступен только если морковь смешать с подсолнечным и другим растительным маслом. Жиры в мясе, после варки сворачиваются в пенку, остаются сложные жиры и углеводы, которые трудно переварить организму. Поэтому при попадании такого, происходит быстрое насыщение. И это все мурыжится от 6 до 8 часов в среднем. Всем здоровья, счастья! Кушайте больше салатов из овощей, помидорки-аспирин, лимон, апельсин-витамин С. Кушайте грецкие орехи, хрен, редьку, красный перец, бананы и многое другое вкусное. И от меня лично-чистить зубы не пастами для взрослых, а именно детскими, они не такие жестокие к зубам. И кто не знает, взрослые пасты умышлено производителем нацелены на разрушение зубов.

Статья совершенно ни о чём. Ни одной конкретной рекомендации.

Если все выполнят рекомендации врачей, то лечить будет нЕкого, врачи оголодают.