Диета на финиках, понравится сладкоежкам!

Сладкоежкам невероятно трудно отказывать себе в удовольствии полакомится сладеньким. Именно поэтому им особенно тяжело придерживаться диет, в которых употребление сладкого полностью исключается. Но выход есть! Диета на финиках поможет в эффективном похудении, плюс ко всему – экзотические фрукты очень сладкие и приятные на вкус.

На самом деле, о диетических, полезных свойствах фиников знали еще в древности. Фрукты брали с собой в длительные путешествия, так как они придавали силы, благодаря множеству полезных веществ и углеводов, помогали быстрому насыщению, долго хранились. Если вы выберете эту диету, Диета на финикахто не только эффективно похудеете, но и не причините ущерба здоровью!

Суть диеты

Во время финиковой диеты можно употреблять как сушенные, так и свежие финики. Разрешается пить воду, травяные отвары, зеленый чай с добавлением небольшого количества меда. Переносится диета без особых проблем, чувство насыщения наступает быстро. Существует две диеты. Вам остается только выбрать подходящую и приступить к сладкому похудению!

Монодиета

Рассчитана на 4-5 дней. Помогает избавиться от 5-6 килограмм. Правда, выдержать ее довольно трудно, финики быстро надоедают. Ведь питаться необходимо исключительно ими. Пять раз в день можно съедать по 100 г сухофруктов или по 150 г свежих фиников. На ночь можно побаловать себя стаканом нежирного кисломолочного напитка.

Десятидневная диета

Переносится легко. Результат – минус 5-7 килограмм.

Первые четыре дня – напоминают монодиету. Только фрукты плюс 200-250 г творога и 3-4 яблока.

5-7-ый день – вводятся овощные салаты, тушеные овощи, диетические супы без мяса, в количестве 300-400 г на день. Разрешается несколько ломтиков диетического хлеба.

8-10-ый день – добавляются белковые блюда. Это могут быть 2-3 вареных яйца, отварная рыба или мясо (по 200 г).

Выходить из диеты важно постепенно, для закрепления достигнутого результата возьмите за правило вместо любимых лакомств есть финики.

Противопоказана диета беременным женщинам, болеющим сахарным диабетом и при обострении любых заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Финиковая диета – мечта сладкоежек! Это быстрое, эффективное похудение, но главное – сладкое!

Подробнее ➤

http://starhab.ru/dieta-na-finikax-ponravitsya-sladkoezhkam/