Я поняла, что нужно делать, чтобы не бояться старости

Эти советы просты, но мы о них часто забываем.

Чтобы не бояться старости и чувствовать себя и в 60 лет молодой, здоровой и красивой необходимо придерживаться этих простых правил:

1. Обратите внимание на себя и полюбите себя!

Не думайте, что о Вас будут говорить окружающие люди. Посмотрите на себя в зеркало и подумайте, нравитесь ли Вы себе?

Пора уже избавиться от людского мнения. Жизнь одна и радуйтесь ей.

2. Позаботьтесь о старости уже сегодня

Подумайте, чем в преклонном возрасте Вы будете заниматься. Выберите занятие, которое будет Вас радовать и по возможности приносить дополнительный доход.

Это может быть: ведение своего дела, получение процентов от вклада, продажа овощей и фруктов с приусадебного участка, работа в интернете, ведение кружка и так далее.

@oldushkamodels) — "Валентина Ясень, 62 года / модель

3. Придумайте себе хобби.

Не думайте об оценке других. Подумайте, чем бы Вы хотели заниматься, но на что у Вас раньше не хватало времени.

Я вот, например, хожу в бассейн, на рыбалку, на каток.

4. Следите за своими эмоциями.

Злость и ярость, так же как депрессия, слезы и печаль никогда не делают женщину красивой.

Выходя на улицу, посмотрите на себя в зеркало и улыбнитесь.

Молодит улыбка и смех. Если Вам грустно - выйдите прогуляться, сходите в кафе или устройте шоппинг, купите, что-нибудь сладенького.

5. Следите за своим здоровьем и гигиеной

За Вас это никто не будет делать. Регулярно посещайте стоматологический кабинет, гинекологический, и не бойтесь обращаться к врачу при заболеваниях.

Об уборке квартиры, регулярной стирки и глажки вещей, я думаю, говорить не стоит. Это само собой разумеющееся.

Каково Ваше мнение, уважаемые читатели?

Пишите, как Вам удается "не бояться" старости?

Источник: Подробнее ➤