Эксперт рассказал, вредно ли спать рядом со смартфоном

Старший специалист по тестированию цифровых продуктов Роскачества Сергей Кузьменко рассказал в бесед

По его словам, научные доказательства того, что излучение смартфона ощутимо влияет на человеческий организм, на сегодняшний день отсутствуют. В заключении Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) 2014 года говорится, что не обнаружено статистически достоверной корреляции между повышенным риском развития каких-либо болезней и использованием такого гаджета, указал эксперт.

"В том, чтобы держать телефон ночью рядом с кроватью, нет ничего плохого", — сказал Кузьменко.

Однако он отметил, что уже лежа в постели нельзя долго смотреть в экран смартфона, поскольку это вредно для зрения. Перевод телефона в ночной режим уменьшает нагрузку на глаза, но при этом он не устраняет ее совсем.

Также, как подчеркнул специалист, это может вызвать нарушения сна. Поэтому за час до сна нужно отложить смартфон в сторону, добавил Кузьменко.