Американские ученые определили диету, которая может продлить жизнь

Снижению сердечно-сосудистых заболеваний способствует соблюдение средиземноморской диеты. Об этом 27 декабря сообщает Daily Express со ссылкой на исследование американских ученых.

Американские ученые определили, что правильная диета способствует положительным изменениям микробиома кишечника.

Приверженность так называемой средиземноморской диеты, по их мнению, предотвращает потерю необходимых бактерий в кишечнике человека.

Исследователи отметили, что при сокращении употребления мяса и увеличении в рационе рыбы, фруктов и овощей, наблюдается рост числа бактерий, способствующих снижению хрупкости костей и улучшению функций мозга. Также ученые предлагают заменить сливочное масло оливковым.

Ранее израильские ученые обратили внимание на то, что старение клеток в организме происходит, в том числе, из-за сокращения длины теломер. По мнению исследователей кислородная терапия помогает омолодить организм. Они провели ряд экспериментов и выяснили, что гипербарическая оксигенация (насыщение кислородом в барокамере — прим. ИА Красная Весна) способствует увеличению длины теломер и уменьшению количества состарившихся клеток в организме человека.

https://rossaprimavera.ru/news/affff568