Самый лучший способ сбросить лишний вес и похудеть

Когда А. Добровольской задали вопрос: «Нам известно, что вы не едите после 16 ч. Как это отразилось на вашем похудении?», она ответила так:

-У меня вообще нет на этом фокуса внимания, мой фокус направлен исключительно на жизненную активность. Реально мне нужно быть всё время активной, бодрой и жизнеспособной. Я не буду себя обманывать и говорить себе что возможно имею какие-то ограничивающие убеждения… У меня есть конкретная необходимость в большей физической активности, и поэтому мой отказ от еды после 16 ч никак не связан с тем, чтобы похудеть или потолстеть. Ещё не хватало, это вообще просто реально надоело.

У людей какой-то больной фокус на этом. Да, действительно я слежу за тем чтобы у меня не было больше чем 1300 иногда 1400 калорий, ну иногда 1500 но не больше.

Но это связано только с одним, с тем, что я считаю, что желудочно-кишечный тракт тратит слишком огромное количество энергии на переваривание пищи, и я не хочу, чтобы еда отнимала у меня энергию жизни.

У меня есть подозрение своё личное, и я никому его не навязываю: человек тратит огромное количество жизненной энергии на переваривание еды, которая ему абсолютно не нужна.

Я сильно сомневаюсь в том, что еда является единственным источником энергии.

И у меня есть предположение, опять же никому которое не навязываю, что источником энергии является скорее разумный недостаток еды. И это я проверяю на своем собственном опыте.

Могу сказать, что у меня гораздо выше продуктивность и ментальная и физическая когда я не доела. А когда я переела, то всего этого нет. И поэтому этот мой опыт продолжается уже несколько лет. И, поверьте, мне есть с чем сравнивать.

Еда не имеет право отнимать у меня энергию жизни, слишком много чести для неё, и вообще я считаю что значение еды в жизни человека сильно переоценено. Именно с этим связано принятое мною когда-то решение чтобы еда занимала минимум места в моей жизни Это мой личный выбор.

Когда-то я сказала: "Еда знай своё место, я тебе не позволю чтобы ты у меня отбирала столько жизненной силы. Всё, до свиданья, на фиг."

И вот только на мою физическую бодрость и жизнеспособность направлен фокус моего внимания.