Елисеенко Максим Александрович
Елисеенко М. А. Подписчиков: 6314
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 9213

Россиянам предложили добровольно помучиться для режима

158 дочитываний
2 комментария
Эта публикация уже заработала 8,05 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Эксперт рассказал о самом легком, хотя и брутальном способе восстановить свой режим дня после новогодних праздников.

Долгие новогодние праздники всегда ведут к нарушению режима сна, что может ощущаться весьма жестко с первым рабочим днем после длинных выходных (а он наступит уже 11 января). Доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии МГМУ имени Сеченова, специалист по сну Михаил Полуэктов оценил эту проблему для журналистов.

Эксперт констатировал, что хотя гарантированного способа восстановить режим нет, есть один хорошо работающий вариант: «помучиться одну ночь перед рабочим днем – то есть поспать поменьше».

Полуэктов указал, что в таком случае уже на следующий день у человека появится желание лечь пораньше, так как организму достаточно даже одной ночи ограничения сна, чтобы подстроиться под новый режим.

Источник: deita.ru

2 комментария
Понравилась публикация?
7 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽

Если у вас возникли вопросы по теме данной публикации, вы всегда можете написать мне в мессенджеры или позвонить:

C Уважением, адвокат Елисеенко Максим Александрович
Комментарии: 2
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Очень правильный метод. Мы сейчас праздники вообще день с ночью попутали, а мне сегодня на работу первый день выходить нужно было. Легла в 23,встала в пять и до десяти утра специально делала свои дела, потом пошла на работу. Приеду домой-и просто упаду в постель, наверное без сновидений и просыпаний!

+2 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Вот и ответ любителям переводить местное время на московское. 1-2 дня и все в норме, а то все ноют, что годами привыкнуть не могут.

+1 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Чилийский патриот из Тольятти

Интересные вещи творятся в нашей стране! Депутаты постоянно говорят нам о патриотизме и любви к России, и при этом не стесняются иметь двойное гражданство и ездить рожать за границу. Александр Дорожкин,...
00:47
Поделитесь этим видео

Кто-то без ведома хозяина квартиры меняет бытовую технику. Отрывок из сериала. Видео прилагается.

Добрый день, немногочисленные участники сайта 9111.ru! На сегодня это моя двухсотчетвёртая публикация здесь. И решил я сегодня выложить один момент из фильма. А ситуация в видосе забавляет. Гражданину кто-то,...
03:59
Поделитесь этим видео

Аристон. Статья 60: Небесная Хроника Акаши: Ноосфера Вернадского и тайна мирового сознания

"Две сферы сознания", иллюстрация создана сетью Джемини Наука, бесспорно, ещё не может дать ответ на вопрос: что есть самоанализ? Доказательство реинкарнации или иное проявление неведомых свойств сознания?

Бюджет на плечи народа!

Голосование по бюджету страны на 2026, 2027, 2028 года прокомментировал депутат фракции КПРФ в Государственной Думе Роман Лябихов, который сказал, что нагрузка вновь находится на плечах простого народа.

Выписали из роддома в ураган. Саратовчанка застряла с грудничком на трассе.

Недавно наша Саратовская область перенесла снежный коллапс. Многие люди оказались заблокированы на заснеженных трассах. Водители вместе со своими пассажирами без еды и воды в холоде проводили по 10 часов,...
00:43
Поделитесь этим видео

Чтобы никогда не падал! Практически лайфхак плюс видеоинструкция

Приветствую вас, уважаемые друзья! Я снова с вами, а это значит, что будет либо полезно, либо весело... Хотя , если на секунду задуматься, то польза от позитивного контента является естественным явлением,...
01:31
Поделитесь этим видео

США требуют, чтобы Украина полностью вывела войска с Донбасса, и иные результаты украинско-американских переговоров в Берлине

В очередной раз СМИ рассказывают нам о том, что Вашингтон занимает пророссийскую позицию в российско-украинском конфликте. На этот раз представители прессы ссылаются на французское издание AFP,...
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы