Елисеенко Максим Александрович
Елисеенко М. А. Подписчиков: 6313
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 8816

Россиянам предложили добровольно помучиться для режима

158 дочитываний
2 комментария
Эта публикация уже заработала 8,05 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Эксперт рассказал о самом легком, хотя и брутальном способе восстановить свой режим дня после новогодних праздников.

Долгие новогодние праздники всегда ведут к нарушению режима сна, что может ощущаться весьма жестко с первым рабочим днем после длинных выходных (а он наступит уже 11 января). Доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии МГМУ имени Сеченова, специалист по сну Михаил Полуэктов оценил эту проблему для журналистов.

Эксперт констатировал, что хотя гарантированного способа восстановить режим нет, есть один хорошо работающий вариант: «помучиться одну ночь перед рабочим днем – то есть поспать поменьше».

Полуэктов указал, что в таком случае уже на следующий день у человека появится желание лечь пораньше, так как организму достаточно даже одной ночи ограничения сна, чтобы подстроиться под новый режим.

Источник: deita.ru

2 комментария
Понравилась публикация?
7 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽

Если у вас возникли вопросы по теме данной публикации, вы всегда можете написать мне в мессенджеры или позвонить:

C Уважением, адвокат Елисеенко Максим Александрович
Комментарии: 2
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Очень правильный метод. Мы сейчас праздники вообще день с ночью попутали, а мне сегодня на работу первый день выходить нужно было. Легла в 23,встала в пять и до десяти утра специально делала свои дела, потом пошла на работу. Приеду домой-и просто упаду в постель, наверное без сновидений и просыпаний!

+2 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Вот и ответ любителям переводить местное время на московское. 1-2 дня и все в норме, а то все ноют, что годами привыкнуть не могут.

+1 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Обратная сторона любви

Жизнь Аллы с бабушкой Галей напоминала службу в армии с очень любящим, но слегка параноидальным командиром. У бабушки в голове хранилась идеальная карта мира Аллиного детства. У неё внутри, видимо,...

Смешное предложение под Новый нод: поднять пенсии до 50 тысяч рублей! Шо? Опять?!

Справедливороссы в очередной раз занялись популистской перед новым годом. Ничего остроумнее не придумали, чем предложить рекордно поднять пенсии: аж в два раза выше ПМ. Здесь нужно поставить кучу смайликов,

Мир блистал когда - то в цвете розовом

В создании нового видео, как Вы уже знаете, я использую свои строчки, которые сочинила много лет назад. И опять хочу представить для вашей оценки два музыкальных сопровождения одних и тех же строчек.
02:49
Поделитесь этим видео

Афоризмы и анекдоты про деньги - 8

"Проснуться Боюсь", иллюстрация создана сетью Шедеврум - Я ведь почему для тебя недоступной была, я ведь думала, у тебя денег нет. - Это же элементарно, Ватсон – одни за деньги людей бьют, другие убивают.