Мой отец эмоционально игнорировал меня в течение 20 лет. Как я простила его?

Мне почти 21 год, и мне потребовалась пара лет – и много разговоров с моей матерью, – чтобы полностью понять, что мои отношения с отцом всегда были токсичными.

Я знаю, что мой отец не специально пренебрегает мной: быть родителем сложно

Когда я росла, я никогда не жила в семье с двумя родителями. Как только я родилась, мои родители уже были в процессе развода, и мой отец начал переезжать. Моя мать была единственной, кто получил полную опеку надо мной, и я большую часть времени жила с ней дома.

Мой отец договорился в суде о двух выходных в месяц, отпуске и несколько недель летом. Но моя мать всегда была открыта для его прихода в любое время, когда он хотел, особенно когда я была намного моложе.

Он решил никогда не принимать ее предложение, и это было моей первой встречей с отцом, эмоционально пренебрегающим мной.

Мне почти 21 год, и мне потребовалась пара лет – и много разговоров с моей матерью, – чтобы полностью понять, что мои отношения с отцом всегда были токсичными.

Я обычно извинялась за него. «Это лучше, чем иметь отца, который даже не хочет меня видеть» или «По крайней мере, он все еще поддерживает меня в финансовом отношении».

Но есть большая разница между финансовой и эмоциональной поддержкой.

Конечно, мой отец приходил на Рождество с сумкой, полной подарков, и брал меня обратно в школу за покупками до начала учебного года. Он присылал деньги в дни рождения, и у меня никогда не кончались кроссовки, чтобы засунуть их под кровать. Но все эти деньги не купят того факта, что я просто хотела иметь какую-то эмоциональную связь с моим отцом.

К счастью, мама компенсировала отца в теме эмоциональной поддержки. По сей день она моя лучшая подруга, и я рассказываю ей почти все, что происходит в моей жизни. Она знает меня лучше, чем я сама, и благодаря ей я стала той женщиной, которой являюсь сегодня.

Мой отец, напротив, чувствовал себя чужим.

Я помню несколько раз, когда я была моложе, и моя мама водила меня к нему по выходным. Я помню, как сидела на заднем сиденье в ее машине и нервничала. Каждый раз.

Каждый раз, когда я приходила к отцу, несмотря на то, что я знала его много лет, было так, как если бы я встречалась с ним впервые.

Я никогда не знала, как с ним разговаривать, и мне было неловко разговаривать. Это не было похоже на разговор с мамой, где разговор протекал так легко, и я могла сидеть и разговаривать с ней часами.

Я знаю, что мой отец не специально пренебрегает мной. Быть родителем сложно – нет справочника.

Но есть одна универсальная вещь: любите своего ребенка. Будьте рядом с ними на эмоциональном уровне.

Любой родитель может просто пойти и купить своему ребенку новую пару кроссовок. Не каждый родитель может установить эту связь, которая идет намного глубже, чем деньги и материальные вещи.

Я знаю, что мой отец – даже сегодня – чувствует разрыв между нами, из-за которого на протяжении большей части моей жизни было гораздо труднее предпринять шаги, чтобы простить его.

Именно тогда я поняла: не нужно извинений

Так что я сделала то, что, наверное, должна была сделать давным-давно: я написала ему письмо.

Сидя за партой в общежитии для первокурсников колледжа, я записала мысли на три страницы, все адресованные отцу. Это заняло у меня три часа и целую кучу слез, которые я сдерживала слишком много лет.

Я сразу почувствовала себя легче, как будто с моих плеч сняли тяжесть.

Я знала, что лучше научиться прощать его на своих условиях, чем продолжать жить жизнью, в которой я испытывала на него столько негодования, что было токсично для моего психического здоровья.

Закончив писать письмо, я не отправляла его. Я была довольна осознанием того, что все мои слова наконец были произнесены, что я столкнулась со многими из своих давних проблем из-за отсутствия эмоциональной связи с отцом.

Между моим отцом и мной не все сразу становится хорошо.

Чтобы восстановить отношения, которые в течение двадцати лет находились в опасном состоянии, нужно очень много, но работа еще не закончена.

Теперь, когда я стала старше, мы с папой проявляем себя по-разному, и я начинаю понимать, что, хотя я никогда не получала от него той эмоциональной поддержки, которую хочу, я все же прожила жизнь любви от других людей, которыми я окружила себя.

Я оптимистично настроена, что однажды мы с отцом сможем сесть и просто поговорить о годах, проведенных между нами.

Я все еще люблю его, несмотря ни на что, и я знаю, что он любит меня, даже если он изо всех сил пытается этого не показать.

Источник