Да? Нет? Наверное!
Да? Нет? Наверное! Подписчиков: 3480398

Эксперт назвал фактор, повышающий риск заражения Covid-19 на 250%

3 дочитывания
39 комментариев
Эта публикация уже заработала 0,10 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Резко возрастает вероятность подхватить любую вирусную инфекцию в том случае, если человек спит менее пяти часов в сутки. Об этом пишет радиостанция «Говорит Москва» со ссылкой на руководителя Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александра Калинкина.

Так, недосып увеличивает риск заражения вирусами аж на 250%. Калинкин заявил, что сон и иммунитет – это практически синонимы. Человек, который спит более семи часов в сутки, менее подвержен заражению инфекциями по сравнению с теми, кто выделяет на сон менее пяти часов в сутки – иммунитет резко падает.

Идеальное время сна для большинства людей – от семи до девяти часов в сутки. Специалист рекомендовал ложиться и просыпаться в одно и то же время, а будильники заменить на световые гаджеты.
Проголосовали: 1 378

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

39 комментариев
Понравилась публикация?
/
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 39
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые
18.01.2021, 17:21
Санкт-Петербург

Этот фактор - валяние в кровати с мопсом?

+12 / -4
картой
Ответить

Явно, что очередной бред! Есть ещё такое прнятие как "качество сна"! Можно иметь прерывистый сон 9 часов, а можно -- крепкий, как у младенца, но 6 часов!

+31 / -1
Ответить

Кто придумал э о "как в младенца". Многие младенцы дай бог два часа подряд посадят. Молодые мамы не дадут соврать.

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
Инженер-электрик Анатолий
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 1034
18.01.2021, 17:57
Чебоксары

Спать больше и меньше заниматься сексом!

+3 / -5
Ответить

АнатолийПишет 18.01.2021 в 17:57
Спать больше и меньше заниматься сексом!

здесь не восклицательный, а вопросительный к противоположному полу больше подойдет.

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

После хорошего секса хороший сон сам придёт. ☝️

+5 / 0
Ответить

Ога, после хорошего секса с женой

+2 / 0
Ответить

Не обязательно с женой, можно и с машиной (у меня постоянные проблемы с колесами-гвозди, саморезы).

Поэтому все еб...тся с женами, а я с "балонами".

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Это у кого как. Главное без извращение - чтобы секс не на мозг направлен был. 😊

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
19.01.2021, 13:46
Екатеринбург

Фу!

+1 / -1
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)

О, таковых вычислить очень просто, посмотрите на режим работы ближайшего сетевого магазина, 8:00 - 22:00, + полчаса до и после закрытия, + дорога, + проснутся собраться... Ах, да оплачивается строго по закону 12 ч.

+7 / 0
картой
Ответить

Если бы полчаса. Час минимум до и час после. Закрытие и сдача на охрану магазина и ожидание такси. Плюс проезд на этом такси у кого 15 минут, у кого час. 4 адреса в разной удалённости от места работы это тоже время.

+3 / 0
Ответить

Мы весь карантин спали по два-три часа. Работы было очень много. И не схватила вирус.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)

А как Калинкин высчитал цифру в 250 %? Просто бред.

+6 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Что то Британские ученые промолчали по этому поводу.

+5 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)
Врач-психиатр-психотерапевт Илья Владимирович
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 243.5к
18.01.2021, 18:01
Гатчина

Не скажу, что это совсем бред. Иммунный ответ регулируется гормонами надпочечников, а их синтез имеет циркадные ритмы, на которые влияет продолжительность сна. Кроме того, они являются "гормонами стресса", т.е. выбрасываются в больших количествах и снижают иммунный ответ при стрессовых реакциях организма, а хронический недосып является одним из стрессогенных факторов. Хотя откуда взялась цифра в 250% сказать не могу.

+5 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)
Показать комментарии (39)

Доктор, пропишите мне кнут! Или пряник. А лучше – оба: В Госдуме обсуждают внедрение «системы кнута и пряника» в медицине

В Госдуме снова бьются над решением проблем российской медицины. Но зачем улучшать систему здравоохранения, повышать доступность лечения и квалификацию врачей, когда можно просто поиграть в дрессировщиков?

А, чего, собственно, многие боятся Макса?

Недавно в интернете появился мессенджер МАКС — и вокруг него сразу поднялась небывалая шумиха. Я, не раздумывая, зарегистрировался в нём с первых дней запуска. Вскоре от знакомых я услышал тревожные слухи:

Как витамин D защищает от болезней сердца и рака: наука о солнечном гормоне

Витамин D является уникальным жирорастворимым витамином, который действует в организме как гормон. Он синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей типа B (UVB) с длиной волны 290–315 нм.
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы