Когда у нас во дворе сделали АИЦ, отнеслась к этому философски. Потому что знала — рано или поздно, я все равно туда приду. Ибо «короной» переболели уже все, и выиграть счастливый билет в этой лотерее шансов мало, практически нет. И вот этот не очень счастливый день настал. Кто-то докаркался — не болею, не болею! Это я про себя, конечно. В ночь на субботу температура показывала 37.8. Здравствуй, коронавирус?
День первый.
Иногда очень удобно писать о событиях твоей жизни в Фэйсбук. Спасибо Елене Донсковой, пресс-секретарю поликлиники номер три, прочитала в социальной сети про страдания не очень юного, заболевшего «Вертера», позвонила, сказала, куда идти.
Хотя я и так знала куда. Все под окном же. Благо, очередей уже нет, по крайней мере, из окна давно уже не наблюдаю такие толпы народа, как в ноябре. Так что лечись — не хочу.
В инфекционном центре на Светланской, 131 я была одна. В субботу, в десять утра иных больных не было.
-Тест ПЦР сейчас возьмем, — сказала мне юный доктор, одетая, как положено, в костюм «космонавта» , и как они в такой амуниции сидят весь день на приеме, бедные?
Тут я мысленно постучала по своей больной голове — зачем с утра чая нахлебалась? Знала же, что тест на голодный желудок сдают!
Прелестный доктор меня принимал, молодая, но очень внимательная девушка Полина Собянина. Такую фамилию захочешь — не забудешь.
Послушала, сказала дыхание жесткое, но хрипов нет. Пока, по крайней мере.
Лекарства выдали на начальный этап лечения, хотя я и не просила.
Арбидол.
Да-да, все слышала про арбидол, про то, как его иначе называют «фуфломицин», однако история лечения многих людей говорит о том, что это лекарство отлично работает.
Сказали докупить сироп от кашля, и кое-что еще, но это детали.
Померили сатурацию – это уровень кислорода в крови. Очень важный показатель. И тут я пожалела о том, что только вчера сделала маникюр. Не говоря о том, что, возможно, заразила своего мастера. Потому что маска у нее была в районе рта, а у меня маски, честно говоря, не было вообще. Расслабились, и вот результат.
— На гель-лак очень плохо сатурацию мерить,-укоризненно покачала головой доктор. — Надо палец боком ставить.
Кстати, я всем рекомендую приобрести приборчик для домашнего пользования.
— Аппетит не пропал? — спросила доктор напоследок.
— Да так, — говорю, — не сильно есть хочется.
— Надо кушать! — велела доктор. — Чтобы у организма силы были с инфекцией бороться.
После этого мне были выписаны направления на анализы, и я домой пошла.
А дома дочь булку купила. Вкусную.
Говорит — будешь? Вчера бы сказала — нет. А сегодня доктор велела есть, как можно отказаться от врачебного назначения?
—Представляешь, фамилия моего врача — Собянина! — говорю Даше.
— О! Ну что, Москва похорошела при Собянине, будем ждать, когда ты похорошеешь! — пошутила дочь.
Это актуально, потому что видок тот еще. Живописный. Морда красная, глаза печальные.
Пьем, писаем, хохочем.
В этот же день мой пост прочла Анжела Кабиева, главный врач поликлиники №3, в чьем введении находится АИЦ.
— Никаких булок! – отругала меня Анжела Анатольевна. — И вообще, никакого сахара. Забудь до выздоровления. Вирус питается сахаром. Есть нужно жирную пищу, сало с чесноком, масло, и прочее, это помогает строительству клеток.
Я Анжеле Кабиевой верю гораздо больше чем себе. Еще в первую волну Анжела Анатольевна добровольцем, вместе со своими замечательными коллегами, пошла работать в ковидный госпиталь. Да и опыт работы АИЦ за несколько месяцев дорогого стоит.
По словам Анжелы Кабиевой, кроме лекарств огромное значение имеют довольно простые вещи:
– Проветриваем дома, как можно чаще
— Протираем (влажная уборка) в квартире — 2 раза в день
— Пьем. Вода 1,5-2-3 литра. Чистая или с лимоном
Чай с чем угодно: имбирь+лимон+мед или малина или кизил или травы. Но не вместо воды, а дополнительно
– Писаем!
– Полощем зев и нос
– Главное – часто питаемся. Ограничить соль, исключить сахар. В пищу больше овощей, фруктов, белка, в т.ч. растительного. Жиры. Обязательно сливочное масло, сало
– Подышим. Вспоминаем дыхательные практики (пение, Йога смеха).
По словам Анжелы Кабиевой, чтобы раздышаться, нашим легким нужны дыхательные практики.
– Я могу посоветовать импульсную гимнастику. Или петь протяжные песни. Чтобы выдох полный, до конца. И глубокий, но не быстрый вдох. Что-нибудь типа, «полюшко-поле или степь да степь». Но поем стоя, а если сидя, то с прямой спиной, — рассказывает Анжела Кабиева. – Или смеяться, хохотать, но правильно хохотать.
По словам врача, хохотать надо вот так:
Стали, ноги на ширине плеч.
Вдох, вдох, вдох… как бы в животе шарик надули.
Задержали дыхание.
И потом, широко открыли рот и на букву аааааааа… Громко. Начали кашлять — кха-кха-кха-кха и, не останавливаясь, переходя в ха-ха-ха-ха-ха и до полного выдоха. Так, чтобы включалась диафрагма и выталкивала весь воздух из легких.
И потом сам собой получится полный вдох. А это значит, легкие расправятся. Бронхи очистятся. Бронхеолы расширятся. Альвеолы разлипнутся. И кислород пойдет! Пойдет кислород — улучшится метаболизм – ускорится выведение токсинов и других не нужных «отходов», увеличится выработка внутренней энергии митохондриями – слабость уменьшится, ускорится восстановление. А на «расчищенном поле» строительство происходит быстрее и красивее.
Лечусь, как доктор прописал.
По лечению. В социальных сетях мне за сутки прислали, наверное, штук десять протоколов лечения, и все разные. И все с шапкой — последние рекомендации Минздрава.
Короче, я лечусь так, как доктор прописал. «Арбидол» выдали на пару дней, докупила «Гиппферон»», и «Арбидол» же, большую упаковку. Потому что – ну что я, не могу себе лекарства купить? Могу. Может, кому-то нужнее.
Спросила у Анжелы Кабиевой про нобазит, который за каким-то чёртом купила превентивно. Говорит — деньги на ветер.
Еще купила сироп для сухого кашля. И Эриус, от аллергии, пью на ночь. У меня на фоне всех препаратов вчера сильно ладошки чесались, явно аллергия, только я пока не поняла на что.
Антикоагулянты мне не назначили. Все говорят, что надо пить, доктор пока не говорит, я и не пью.
Спросила про антикоагулянты в АИЦ. Сказали, что эти вещи желательно и даже необходимо пить под контролем врача. В больнице. Могут быть носовые кровотечения и разное прочее. Тем паче, у меня на аспирин аллергия, так что аккуратно надо. Организм у нас один, и главное – не навреди!
Антибиотики тоже не пью, потому что согласна — это крайний случай. Еще полощу горло «Ротоканом», пшикаю потом «Мирамистином». Промываю нос «Долфином». Несколько раз в день. Все эти препараты покупала сама, разумеется.
Источник: https://portofranko-vl.ru/publication/hroniki-kovidnyh-mudrecov/
Доброго времени суток уважаемые читатели! После прочтения публикации дайте возможность глазам пол минуты отдохнуть от экрана и посмотреть как прекрасен мир вокруг. Рада буду также Вашей оценке : если поставите ЛАЙК 👍 (ДА) , комментарию и репосту в соцсети.
