Пока один переваривается, другой гниет! Несовместимые продукты, раздельное питание и...

Главные принципы раздельного питания описываются во многих источниках – книгах, научных статьях и популярной литературе. Суть этого метода, на первый взгляд, довольно понятна: в одном приеме пищи не рекомендуется потреблять белки и углеводы. Еще в начале прошлого века эта система была разработана Уильямом Говардом Хэем – нью-йоркским врачом, который первым обратил внимание на совместимость продуктов и разработал основы раздельного питания.

Интересно, что Хэй разработал эти правила питания для себя, так как у него был излишний вес и, к тому же он болел гломерулонефритом. Доктор детально изучил много работ о влиянии питания на состояние здоровья и сделал вывод, что важны не только продукты, но и то, как и с чем потреблять определенные блюда. Именно эта теория и легла в основу концепции раздельного питания. В итоге такая система помогла доктору Хэю за несколько месяцев похудеть и существенно улучшить состояние здоровья. После этого он выпустил несколько книг, посвященных этой теме.

Что такое раздельное питание? Зачем практиковать такой способ приема пищи? Что и с чем нельзя или можно смешивать? Обо всем этом вы обязательно узнаете, если досмотрите выпуск до самого конца.

Что же такое раздельное питание?

Это такой способ приема пищи, при котором не допускается смешивание простых углеводов с белковыми продуктами. Также есть масса тонкостей, о которых мы расскажем вам в этом выпуске. Но все из них сводятся к выполнению закона Паретто:

• 20 % наших усилий обеспечивают 80 % конечного результата;

• Остальные 80 % усилий создают оставшиеся 20 % результата.

Применимо к раздельному питанию, 20 % изменений в привычном образе жизни обеспечат 80 % в улучшении вашего самочувствия. Об этом мы и расскажем вам сегодня, не призывая абсолютно радикально исключать многие любые блюда из обычного рациона.

Искренняя благодарность всем неравнодушным за будущее страны! Ставьте лайки, делайте репосты, пишите длинные комментарии, читайте эту заметку до конца - эти простые действия позволяют распространить Правду о происходящем! Каждый комментарий - это пуля в информационной войне!