Введение
Хотя самые развитые страны в мире - это страны Западного мира, самыми счастливыми в мире являются не они, а не очень богатые страны вроде Коста-Рики, Вьетнама и Колумбии (1).
В жизни также происходит. Богатые люди не всегда счастливы, а бедные не всегда унывают. Почему так происходит? Здесь мы и разберём!
Что влияет на счастье?
В первую очередь, конечно же, стоит подметить, что счастье - это не показатель благосостояния. Это, в первую очередь, внутреннее ощущение человека. Одни считают, что счастливый тот, кто катается на крутых тачках, носит новейший айфон и многое другое. Другие - что это не влияет. А кто прав? А правы физиологи. Счастье состоит из 4-х гормонов: окситоцин, дофамин, серотонин и эндорфин. (2)
Эндорфин – гормон, заглушающий боль. Проявляется, когда человек получает какие-то приятные ощущения? Вкусная еда, приятные ощущения. В том числе, вырабатывается и во время занятия экстримальным спортом.
Окситоцин – гормон любви. Проявляется, когда человек видит что-то, к чему он привязан: милое животное, ребёнка, любимого человека.
Дофамин - гормон охотника. Проявляется, когда мы скоро чего-то достигнем. (к примеру, "вот-вот прибегу! Скоро финиш!" Кстати, во время прослушивания музыки вырабатывается дофамин.
Серотонин - гормон, отвечающий за хорошее настроение. Вырабатывается при потреблении еды, так и при движении и физических нагрузках, а также во время эйфории. (2)
Так что нас делает счастливым следующие вещи: общение, любовь (окситоцин), спорт с движением (серотонин), получение желаемого (домафин) и сильные эмоциональные ощущения, отсутствие скуки (эндорфин).
А что не делает людей счастливее?
А вот деньги - не гарант счастья. Хотя деньги дают людям больше возможности, и от покупки айфона последней версии будут приятные ощущения. Но эта радость 5-секундная, и поэтому деньги не сильно влияют на счастье.
Что может сделать государство?
Государству важно иметь счастливый народ. Народ будет лучше работать, будет доволен жизнью, не будет протестовать и помогать как друг другу, так и государству. И государство может сделать для этого немало.
Одна страна даже создала для этого целое министерство (3). И что же может страна сделать для счастья народа?
-Оно может поощрять выпуск определённых продуктов для увеличения счастья (эндорфин)
-Оно может расширить возможности для спорта и досуга народа. Особенно важен именно досуг (серотонин)
-Увеличить социальную мобильность (домафин)
-Создать максимальную возможность для общения (окситоцин).
А что можем сделать мы?
Как бы сильно государство о нас ни заботилось, а если народ не идёт на встречу, государство ничего не сделает. Что же мы можем сделать для государства, чтобы помочь ему сделать счастливыми нас всех?
А мы можем ему помочь!
1. Вести здоровый образ жизни и двигаться.
2. Заводить разные знакомства, общаться, друг другу помогать. По мелочи можно, к примеру, уступить старикам место в трамвае или место в очереди, кто быстренько покупает.
3. Слушать музыку и включать её на работе. Заодно и продуктивность больше будет.
4. Кушать продукты с содержанием нейромедиаторов, а также делиться этим.
При этом, всё это можно комбинировать.
Именно так в нашей стране народ будет счастливее, а новосозданное министерство счастья воскликнет от восторга, получив немного серотонина.
Цитата на конец
А хотелось бы закончить своё выступление цитатой великого философа Марка Аврелия:
Источники
1. https://ru.wikipedia.org/wiki/Международный_индекс_счастья
2. https://www.b17.ru/article/294640/
3. https://zen.yandex.ru/media/id/5aa9ab17a8673145f483c773/edinstvennoe-v-mire-gosudarstvo-v-kotorom-suscestvuet-ministerstvo-schastia--5ac42b6279885e1a0176e714
