Названо идеальное артериальное давление

Главный кардиолог Минздрава, гендиректор НМИЦ кардиологии Сергей Бойцов рассказал в интервью "Российской газете" об оптимальном артериальном давлении.

По его словам, жить, не боясь инфаркта или инсульта, можно при значениях меньше 140 на 90.
"А лучше стремиться к давлению 130 на 80 и даже ниже", — отметил Бойцов.

Специалист подчеркнул, что гипертония — это хроническое заболевание, от которого невозможно избавиться полностью.

"Но можно, принимая назначенные специалистом именно вам препараты, держать болезнь под контролем, сохранять высокое качество жизни. Это не один и не два курса терапии. Это, огорчу, нередко на всю оставшуюся жизнь", — пояснил кардиолог.

Бойцов посоветовал в качестве средства для борьбы с гипертонией добиваться плоского живота, поскольку жир на животе наиболее опасен для сердечно-сосудистой системы.

"Для мужчин критически опасная ширина талии — 102 сантиметров и больше. Для женщин — 88 сантиметров и больше", — отметил медик.

Также медик рекомендует уделять внимание физической активности, не злоупотреблять солью, отказаться от курения и снизить потребление алкоголя.

Источник: Подробнее ➤