Названы пять причин неожиданного набора веса

Главные причины неожиданного набора веса перечислила врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина. Об этом пишет газета «Аргументы и факты».

В первую очередь на увеличение массы тела чаще всего влияет недостаток сна. Например, из-за недосыпа повышается аппетит, в результате чего нарушается метаболизм.

«В результате недостатка сна замедляется обмен веществ, так как нарушается выработка гормонов...», – объяснила Губкина.

Еще одна причина набора веса – подверженность длительному стрессу. В этом случае вырабатывается кортизол, который способствует накоплению жировых запасов.

Из-за задержки жидкости в организме также может накапливаться лишний вес. В таком случае эксперт рекомендовала наладить питьевой режим и сократить количество потребляемой соли.

Некоторые лекарства также способствуют набору лишнего веса – например, глюкокортикоиды (стероидные гормоны), нейролептики, антидепрессанты и противосудорожные препараты.