Как стать оптимистом

Я думаю, что у каждого в голове приходил этот вопрос: "Как же думать позитивно, если все в Ж*пе? Все подает, рушиться, заканчивается и т.п" Ребята, я знаю, что делать с наший внутренним "червём", который съедает "добряка". И об это я сейчас расскажу.

1. НЕобходимо проставить все точки на нет. Вот за что (в буквальном смысле) ты обычно ругаешь других или себя. - Это реально помогает, когда ты определишь, что и как. Берешь лист бумаги, ручку и пишешь список всего раздражающего себя, дойде все до того, что ты просто начнешь смеяться, что ты как злей в ГАрри ПОттере.

2. После этого вычеркни все то, что выходит не по чье-то вине. Друзья не виноваты в том, что они любят читать книги, а ты нет; Родители не виноваты в том, что они не любят фантастику и не готовы смотреть с тобой эти фильмы. Поверь мне - очтанеться лишь маленький список.

В каждом месте есть солнце! Нужно лишь его увидеть)

3. Добавь пару негативных пунктов по повоу себя. Да, давай, не стесняйся в выражениях. Смело - Ты постоянно ноешь, или ненавижу. Что ты питаешься всякой дрянью!

4. Прочитай весь список. Видишь? Все, обсолюбно все вертиться вокруг тебя. Ты сам ругаешь себя за то, что ругаешься! Понимаешь? Замкнутый круг. Если ты хочешь избавиться от злости и прийти к миру, быть добрым и спокойным, РАЗБЕРИСЬ В СЕБЕ. И хватит на себя давить! Если ты еще готов, звезды не в том порядке, ты хотел бы сегодня отдохнуть, то тогда хоть не ругай себя, скажи: "Да, я такой. Не нравиться, уходи! "

А если честно, то лучше действительно начинать себя. Ты создаешь свое окружение. Ты выбираешь себе недостойных людей. Ты орешь на близких, потому что ТЫ не сказал им, что хочешь. ТЫ ТЫ ТЫ ТЫ ты...