Как правильно питаться в Великий пост? Календарь правильного питания в православный Великий Пост

Совсем скоро время Великого поста и для православных это особенное время. Предлагаю прочитать о правильном питании во время Великого поста.

Чтобы физически и духовно подготовиться к главному религиозному православному празднику Пасхе, держат пост. Он называется Великим, считается самым строгим из всех многодневных. Постятся 48 дней, и первые 40 – основная часть воздержания. Поэтому Великий пост иначе называется Четыредесятницей.

Православные постятся перед Пасхой, следуя примеру Иисуса Христа. Перед началом служения Сын Божий 40 дней провел в уединении в пустыне в строгом воздержании от пищи. Самая сложная неделя Великого поста – последняя, называемая Страстной Седмицей. В течение нее действуют строгие ограничения. Чтобы правильно поститься перед Пасхой, православные пользуются календарем питания.

Великий пост в 2021 году начинается 15 марта, а закончится 1 мая.

Что можно делать, а что запрещено в дни Великого поста

Первым делом следует напомнить о запретах Великого поста. Православные на 48 дней отказываются от колбасных изделий, мясных продуктов, молочной пищи, яиц. В некоторых дни запрещено готовить еду, используя растительное масло. Питаться надо правильно: пост – не голодание, а период очищения духи, переосмысления жизни, приближения к Богу.

Что запрещено в постные дни перед Пасхой:

не едят мясо, рыбу (в некоторые дни), молочные продукты и яйца, также морепродукты;
кроме вина не употребляют различный алкоголь;
не планируют венчаний и свадеб;
не прелюбодействуют;
отказываются от интимной близости даже с мужем/женой;
не ссорятся с близкими людьми;
не злословят;
не пренебрегают времяпрепровождением с семьей в пользу просмотра ТВ;
не устраивают шумных вечеринок, различных мероприятий;
нельзя лениться, унывать, грустить;
нельзя обижаться.

Великий пост – особенный период для религиозного человека. Чтобы духовно приблизиться к Господу, воздержания от пищи недостаточно. В постные дни необходимо посещать церковь, принимать участие в службе, молиться, в том числе, дома, причащаться. Перед Пасхой необходимо попросить прощения у родственников и всех, кто дорог. Обязательно прощают близких людей, врагов. Великий пост – время доброты, милости, безвозмездной помощи.

Календарь питания на период Великого поста в 2021 году

Великий пост держать сложно, поэтому некоторым людям разрешены послабления. Чтобы не ухудшилось здоровье, не обязательно следовать всем правилам:

женщинам в деликатном положении;

людям преклонного возраста;

маленьким детям;

женщинам, которые кормят ребенка грудью;

тем, у кого имеются хронические, серьезные заболевания.

Как же питаться в Великий пост:

ИСТОЧНИК