Ваганова Ирина Станиславовна
Ваганова И. С. Подписчиков: 18485
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 1.3М

Что произойдет с вашим организмом, если каждый день есть по чесноку?

34 дочитывания
1 комментарий
Эта публикация уже заработала 2,10 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Мы все помним, как мама и бабушка давали нам к обеду зубчик чеснока. Это считалось первым и самым надежным средством от всех инфекций и простуд. До сих пор вспоминается аромат корочки черного хлеба, натертой чесночком! Чем же так полезен обычный чеснок? На самом деле это просто кладезь здоровья для человека.

Чеснок – это уникальный продукт, в состав которого входят белки, углеводы и до 400 разных биоактивных элементов (сюда входят перечень витаминов, минералов и органических кислот). Поэтому, съедая даже немного чеснока, вы обеспечиваете гармоничную и надежную деятельность своего организма.

Чем полезен чеснок?

Чеснок необходим сердцу и сосудам

Чеснок и сахарный диабет (преимущественно 2 типа)

Чеснок для укрепления иммунитета

Чеснок от рака

Чеснок борется с паразитами человека

Чеснок и пищеварение

Чеснок и суставы

Чеснок и кожа.

Чеснок и похудение

Что поможет удалить запах чеснока?

Разрешено ли есть чеснок ежедневно? Сколько сразу можно съедать? И каковы будут результаты? Прочитав эту статью, можно получить ответы на выше заданные вопросы.

Чеснок является естественным антибиотиком.

В состав чеснока входит аллицин. Он высвобождается при надавливании (например, нарезании) и быстро разрушается при высоких температурах (чеснок, бесспорно, полезнее в сыром, свежем виде).

Аллицин убивает разные виды бактерий, имеет антисептическое воздействие, препятствует размножению микроорганизмов.

Большим плюсом чеснока по сравнению с аптечными антибиотиками является то, что он уничтожает только вредоносные бактерии.

Искусственные же антибиотики убивают, помимо вредных, и полезные, необходимые нам микроорганизмы, уничтожая микрофлору, что приводит к дисбактериозу кишечника.

Если вы станете систематически употреблять чеснок, вы создадите защиту организма от таких опасных возбудителей болезней, как хеликобактер пилори, сальмонелла, стрептококк, стафилококк, а также возбудителей туберкулёза, дизентерии, кандидоза.

Чеснок необходим сердцу и сосудам

Упомянутый аллицин оберегает сердечно-сосудистую систему человека. Каждодневное употребление всего лишь одного зубчика этого продукта способствует укреплению сосудов, стимулированию кровообращения, снижению концентрации холестерина на целых 10%. И, как следствие, снижение риска тромбообразования, инсульта и инфаркта.

Чеснок способствует понижению кровяного давления. Стойкий результат можно наблюдать уже через 12 недель после введения чеснока в каждодневный рацион.

Чеснок и сахарный диабет (преимущественно 2 типа)

Этот продукт снижает показатель сахара в крови приблизительно на 25%.

Чеснок благотворно влияет на состояние артерий и сосудов и оберегает сердце больного от таких заболеваний, как кардиомиопатия и атеросклероз.

Чеснок для укрепления иммунитета

Противовирусное воздействие этого продукта проявляется благодаря значительному содержанию серных соединений, которые укрепляют иммунитет и нейтрализуют свободные радикалы и токсины, повреждающие клетки органов.

Чеснок от рака

В чесноке имеются такие вещества, как сера, диаллил сульфид, саллил цистеин и селен. Они способствуют удалению свободных радикалов и способны губить раковые клетки.

Результаты исследований: постоянное (каждый день) употребление в пищу чеснока на 20% снижает риск возникновения онкозаболеваний (в частности, желудка, толстой кишки и некоторых других органов).

Чеснок борется с паразитами человека

С давних времен люди использовали этот овощ для выведения паразитов из организма. Почему чеснок эффективен против лямблий, глистов и иных паразитов? Фитонциды в составе овоща пагубно воздействуют на патогенную флору и глистов, в частности.

Чеснок и пищеварение

Чеснок способствует выработке желудочного сока (это стимулирует усвоение железа), регулирует функционирование поджелудочной железы, устраняет гнилостные явления в кишечнике, вызывает аппетит.

Но при гастрите, язве желудка и 12-перстной кишки, панкреатите и ряде других проблем с поджелудочной железой есть этот продукт не рекомендуется, чтобы не вызвать рецидива.

Чеснок и суставы

Овощ может замедлять процесс отложения солей, защищает от разрушения и восстанавливает хрящевую и суставную ткани, служит профилактикой остеоартрита.

Чеснок и кожа.

Продукт необычайно богат антиоксидантами, флавоноидами, витаминами группы В, кислотами, которые способны регенерировать кожу, придавать ей упругость, борется с образованием угрей и ранних морщин.

И это все при съедании 1 – 2 зубчиков в день.

Чеснок и похудение

Диетологи и сторонники правильного питания считают, что введение в рацион чеснока провоцирует потерю веса.

Это связано с тем, что:

1 зубчик продукта содержит лишь 3-4 калории.

Гликемический индекс чеснока приравнивается к 30 (это диетический продукт).

Овощ имеет свойство расщеплять и сжигать подкожный жир.

Продукт активизирует метаболизм и стимулирует пищеварение.

Чеснок помогает выводить излишки жидкости из организма.

Дневная норма

Чтобы не нанести вред здоровью, рекомендуется съедать 2-5 гр. свежего чеснока (это примерно 1-3 зубчика).

Несоблюдение нормы может вызвать: газообразование, тошноту диарею, головную боль и ряд других симптомов.

Не рекомендуется есть продукт в следующих случаях:

На голодный желудок (происходит раздражение слизистых желудка и развитие язвы).

На ночь. Чеснок дает мочегонный эффект. Помимо этого, он возбуждает нервную систему, что может негативно повлиять на сон.

При заболеваниях печени, почек, кровотечениях, эпилепсии и ряде других заболеваний.

Что поможет удалить запах чеснока?

Поможет «перебить» запах чеснока петрушка, лавровый лист, базилик. Пожуйте веточку или листик – и запаха как не бывало!

Если недолго пожевать пару кофейных зерен, это «отобьет» аромат чеснока.

*****

подробнее

1 комментарий
Понравилась публикация?
3 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 1
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

85 % городского населения имеют проблемы с поджелудочной, просто не обращаются, зная, что проблемы практически не лечаться при употреблении той же промышленной пищи. Практически у каждого, включая детей есть проблемы с эпигастральной областью. Поскольку продукты некачественные, пельмени, колбасы имеют мало мяса и много вредных добавок, яблоки обрабатываются какой то гадостью, что они годами не портятся. Чеснок не поможет при наличии занятости и таких продуктах.

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
Дима
Подписчиков 1175
16.10.2024, 13:01
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 17.9М
После выхода на пенсию, многие люди пожилого возраста не спешат уходить на заслуженный отдых,...
Подробнее
Неинтересно
-2
86
Дима
Подписчиков 1175
10.10.2024, 13:16
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 17.9М
Доброго времени суток Всем читателям и гостям сайта 9111.ру. Сегодня моя статья ...
Подробнее
Неинтересно
00:24
Поделитесь этим видео
0
92
Дима
Подписчиков 1175
сегодня, 00:01
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 17.9М
Военный обозреватель Юрий Подоляка рассказал о тревожных признаках подготовки ...
Подробнее
Неинтересно
01:11
Поделитесь этим видео
0
0
Карина Юрьевна
Подписчиков 6550
вчера, 20:28
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 28.1М
Здравствуйте, дорогие читатели! Новая угроза: мошенники на сайтах знакомств. Одной из новых схем,...
Подробнее
Неинтересно
0
13
Дима
Подписчиков 1175
вчера, 19:26
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 17.9М
Источник
Подробнее
Неинтересно
04:18
Поделитесь этим видео
0
0
Фурин Евгений Владимирович
Подписчиков 964
вчера, 17:10
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 2.2М
В последний день месяца — мой традиционный обзор значимых законодательных новинок ноября 2024 года.
Подробнее
Неинтересно
0
3
Дмитрий Козловцев
Подписчиков 498
вчера, 14:52
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 2.4М
В российских школах и университетах необходимо запретить празднование Хэллоуина, так заявила ...
Подробнее
Неинтересно
0
20
Сергей
Подписчиков 44
вчера, 14:07
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 90.1к
Лео Ди Каприо был большим поклонником динозавров и даже коллекционировал кости ...
Подробнее
Неинтересно
0
1
Таня
Подписчиков 411
вчера, 13:02
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 3.4М
Источник https://ru.wikipedia.org/wiki/Ильин,_Александр_Александрович_(актёр)#/media/Файл:Aleksandr_Ilyin_Jr.
Подробнее
Неинтересно
0
38
Andrey
Подписчиков 329
вчера, 15:05
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 512к
◾ Боевой агрегат реактивной системы залпового огня «Ураган» занял огневую позицию, осуществил ...
Подробнее
Неинтересно
0
0