Ученые назвали эффективную диету при диабете и ожирении

Для снижения веса при заболеваниях диабетом второго типа, избыточном весе и ожирении эффективной будет краткосрочная диета с низким содержанием углеводов. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на отчет, подготовленный британским Научно-консультативным комитетом по питанию (SACN).

Так, низкоуглеводная диета должна длиться в течение шести месяцев. Ученые пришли к выводу, что уже в первые три месяца у худеющих наблюдалось снижение веса из-за улучшения уровня сахара в крови.

В исследовании говорится, что на сегодняшний день нет доказательств тому, что эффективность такой диеты будет при более длительном периоде. Диета считается низкоуглеводной, если содержание углеводов в ней составляет примерно 37%.