Михаил Мурашко рассказал, как дожить до 100 лет

Глава Минздрава рекомендовал пожить в режиме десятилетнего ребёнка

Правильный график, режим питания и повышенная активность помогут продлить жизнь до 100-летнего возраста. Об этом заявил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.

В беседе с РИА Новости чиновник рекомендовал пожить в режиме десятилетнего ребёнка. По его словам, придерживаясь той же активности, нагрузок и питания, полностью исключив при этом табак и алкоголь, можно гарантированно продлить жизнь на годы вперёд.

Предельная сдержанность и мудрость также благоприятно скажутся на здоровье, добавил глава Минздрава. Он отметил, что многие люди, став взрослыми, начинают себе многое позволять. Особенно, согласно статистике, это касается мальчиков.

Ранее учёные из Швеции пришли к выводу, что отказ от алкоголя может продлить жизнь на 28 лет.

Отказ от алкоголя может продлить жизнь на 28 лет, считают учёные из Каролинского института, Швеция. Об этом пишет издание Express.

На протяжении 20 лет исследователи наблюдали за зависимыми от спиртного жителями Дании, Швеции и Финляндии и выяснили, что смертность среди пьющих значительно выше, чем среди остальных. Продолжительность их жизни в среднем сокращалась на 28 лет.

Специалисты напомнили, что алкоголь крайне негативно сказывается на здоровье. Даже в малых дозах спиртное повышает риск возникновения рака, слабоумия, импотенции и бесплодия, а также плохо влияет на работу печени, сердца и мозга.