Как прожить до 100 лет,- рекомендации

Врачи отмечают, что смертность мужского населения в трудоспособном возрасте влечет за собой снижение рождаемости

«Та же активность, те же нагрузки, тот же сбалансированный режим питания, продуктовый состав, за полным исключением алкоголя и табака... если вы поддерживаете такой режим активности, то это однозначно, гарантированно продлит вам годы жизни», — заявил глава Минздрава.

Также Мурашко особо подчеркнул, что, становясь взрослыми, то есть «четко переходя рубеж дня рождения — 18 лет», люди полагают, что им многое позволено. Это видно по данным статистики и особенно заметно у мальчиков, уточнил министр.

25 мая научный журнал Nature Communications сообщил, что биологи из России, США и Сингапура создали тест, который по анализу крови может определить общее состояние организма и физиологическую устойчивость. По словам ученых, наименее устойчивым организм становится к 120–150 годам. Таким образом, в статье делается вывод, что 150 лет — максимальная теоретически возможная продолжительность жизни человека.

Здоровый образ жизни, правильное питание, а также повышенная активность помогут продлить жизнь до 100 лет. Такое мнение выразил в интервью «РИА Новости», опубликованном в понедельник, 7 июня, глава Минздрава России Михаил Мурашко.

источник