Как без проблем переносить жару

Добрый день, дорогие читатели, подписчики и гости сайта!

К вам вопрос: вы верите прогнозам синоптиков?

Вопрос риторический, не правда ли?

Касаемо меня: я тоже НЕТ.

Поэтому на всякий случай решила сохранить для себя ответы знающего человека на вопрос, как пережить жару.

Отвечает человек, который долгое время провел в местах с температурой +45, +50 градусов.

Итак:

1. Не пить холодную воду. Она совершенно не утоляет жажду и имеет свойство через пять минут покидать организм с потом, забирая с собой соль.

Лучше пить чай или несладкий квас.

Неплохо заваривать некрепкий зеленый чай и после остывания добавлять в него мед, лимон и мяту.

Хорошо пить со льдом.

Такое питье не только вкусное, но и полезное.

2. Если приходится выходить из дома в жару, то надо научиться не делать резких движений.

Ходить надо плавно по теневой стороне улицы.

3. Главный фокус в жару называется "японский кондиционер".

Многие на японских гравюрах или в кинофильмах видели, вероятно, людей с белыми платочками на шее. Это просто гениальная идея. Берется белый платочек, намачивается в холодной воде и повязывается на шею. По мере высыхания повторно смачивается в воде.

В жару моментально ощущается облегчение.

4. В жару очень хорошо стопы и щиколотки, на которых много биологически активных точек, мыть прохладной водой.

5. По возможности, суточный сон поделить пополам - большую часть ночью и немного днем.

И, конечно, никакого алкоголя в жару!

Источник: VK