Названы напитки, которые можно пить в жару

В Санкт-Петербурге установилась аномальная жара. В связи с этим сотрудники МЧС рекомендуют пить больше жидкостей и в целом внимательно относится к своему здоровью. Об этом пишет «Российская газета».

Сотрудники МЧС рекомендуют в жаркую погоду есть суп и пить чай. Причем чай рекомендуется пить охлажденным, а в качестве добавки использовать сахар или лимон. Кофе, рисовый или вишневый отвар, а также хлебный квас также помогут утолить жажду в жару.

В день рекомендуется выпивать не менее двух литров жидкости даже в том случае, если пить не хочется – чувство жажды часто бывает снижено.

При употреблении чистой воды необходимо добавлять в нее немного соли. Таким образом удастся уменьшить естественную потерю жидкости организмом.