ЗАВТРАКИ, ПИКАНТНЫЕ УЖИНЫ И ВОЗБУЖДАЮЩИЕ ОБЕДЫ ОТКРОЮТ РАКУ ИНТЕРЕСНЫЕ СЕКРЕТЫ!

Ловушки: вы считаете, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, стараетесь приготовить что – нибудь повкуснее и разделить трапезу со своим возлюбленным. Поэтому нет ничего удивительного в том, что ваш вес напрямую зависит от вашей личной жизни. Кроме всего прочего, вы очень любите шампанское и не можете отказать себе в рыбе и чипсах.

Ваши недостатки: вы не можете похвастаться тонкой талией, у вас мощная грудь и большой живот. Вам известно, при помощи каких физических упражнений можно стать стройнее, но у вас недостаточно силы воли, чтобы заняться ими.

Ваша диета: готовьте для себя и своего возлюбленного кушанья из возбуждающих продуктов, чтобы придать новый импульс вашим отношениям и одновременно стать стройнее.

«Сексуальные» завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов):

1.Полстакана гранатового сока, 50 г грибов, отваренных в воде, 1 тост из хлеба с отрубями, запечённые помидоры.

2.Два ломтика хлеба с отрубями, 25 г копчёного лосося, лимонный сок.

3.Половинка дыни среднего размера, 1 нарезанное яблоко, банан, несколько виноградин и немного неподслащённых хлопьев.

Возбуждающие обеды (выберите один из предлагаемых вариантов):

1.Половинка авокадо с лимонным соком и 50 г креветок, большая порция смешанного салата.

2.Две жареные куриные ножки (без кожи) с приправой, приготовленных из 2 столовых ложек йогурта, горчицы, порошка карри, помидоров, базилика и лука.

3.Два ломтика хлеба с отрубями, 25 г икры, сбрызнутой лимонным соком, с огурцами и зелёным салатом.

Пикантные ужины (выберите один из предлагаемых вариантов):

1.Куриной грудки (без кожи), отваренной в грибном супе – 150 г, с салатом из спаржи, кресс – салата и апельсина и 1 небольшой картофелины, сваренной в мундире.

2.Крабов или устриц – 150 г с большой порцией смешанного салата, заправленного лимонным соком, 125 г картофеля, сваренного в мундире.

3.Нежирного ромштекса – гриль 125 г, 75 г чипсов, запечённые помидоры, цветная капуста, несколько виноградин.