Россиян призвали отказаться от алкоголя в жару и не переедать

В жару следует отказаться от употребления спиртных и сладких газированных напитков, не переедать, носить легкую одежду. Такие рекомендации дал министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко, передает Интерфакс.

По его словам, чтобы избежать проблем со здоровьем во время жаркой погоды следует пить больше простой воды, отказаться от сладких газированных и содержащих кофеин напитков. Употребление алкоголя недопустимо, поскольку он способствует обезвоживанию организма, увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и может вызывать нарушения ритма.

Носить министр рекомендует «максимально легкую, комфортную, обеспечивающую вентиляцию» одежду, а также не переедать и сократить пребывание под открытым солнцем.

При слабости, тошноте и головокружении он советует переместиться в прохладное место, выпить воды и отдохнуть. Если симптомы не пройдут, то нужно вызвать врача.

Помимо этого Мурашко напомнил, что распространение коронавируса продолжается, поэтому необходимо пройти вакцинацию, чтобы обезопасить себя.

Ранее 9111.ru писал, что россиянам назвали способы охладить квартиру без кондиционера.