Игра в классику

Прямая осанка, уверенная походка, сдержанная жестикуляция – даже во внешности девушки – козерога без труда считывается влияние строгого и категоричного Сатурна, планеты ограничений.

Гамма… на воображаемом пианино

Рождённые под знаком Козерога отличаются крепким здоровьем. И неудивительно: они одни из немногих представителей зодиака готовы изнурять себя ежедневной зарядкой или пробежками, со всей серьёзностью относятся к закаливанию и никогда не игнорируют предписания врачей!

Однако есть и у Козерога слабые места: кости и суставы. Поддерживать их в порядке помогут упражнения из следующего комплекса.

☼1.Встаньте прямо, ноги вместе, обопритесь руками на спинку стула. Начинайте медленно подниматься на носки, постойте минуту в такой позиции. Опускайтесь тоже не спеша, постепенно перенеся вес тела на внешнюю, а потом на внутреннюю сторону ступни.

☼2.Сядьте на стул, положите на пол носовой платок и постарайтесь поднять его пальцами ног (вместо платка также можно использовать воздушный шарик, ручку, карандаш).

☼3.Походите по комнате, опираясь только на внешнюю или внутреннюю сторону стопы.

☼4.Пальцами ног сыграйте гамму на воображаемом пианино.

☼5.Лягте на спину, согните ноги в коленях, чтобы получился прямой угол. Выполняйте движения, имитирующие езду на велосипеде.

☼6.Для улучшения кровообращения чаще сидите в позе лотоса или по – турецки (например, когда смотрите телевизор).

Кости и суставы скажут спасибо, если, кроме этих ежедневных упражнений, 1 – 2 раза в неделю заниматься растяжкой, пилатесом или йогой.

Сладкий десерт – отложить?

Чтобы жизненный тонус Козерога всегда был высок, при формировании меню следует учитывать особенности пищеварения – а оно у подопечных Сатурна вялое. А это значит, что от смешения в одном блюде белков и углеводов они страдают больше, чем от обычного переедания. Майонезные салатики, сочетания типа каша с мясом, фастфуд, а также сладкий десерт непосредственно после ужина или обеда – вот то, чего Козерогам стоит остерегаться.

Представителям этого земного знака рекомендуется придерживаться дробного питания (есть небольшими порциями 5 – 6 раз в день). Хорошо, если в рационе будут продукты, богатые кальцием (этот минерал способствует укреплению костей): нежирные сыры, брокколи, кольраби, шпинат, зелень. «Козерожьи» овощи – свёкла, морковь и баклажаны, фрукты – айва, черешня, клубника, черника, слива, вишня.

Ох уж эта бордовая помада!

Девушки – Козероги, как правило, уверенны в использовании косметики, предпочитая естественность. В макияже этому знаку, отличающемуся большим упорством и внутренней силой, следует отдавать предпочтение бежево – коричневой – она поможет сохранить терпение и стойкость в трудных ситуациях – и тёмно – кофейной гамме, способствующей сосредоточенности. Порой макияж Козерога бывает и ярким, но он всегда уместен и далёк от вульгарности. Чего стоит одна бордовая или коричневая помада, придающая этой барышне статусность и демонстрирующая её высокую самооценку!

Принцип строгости главенствует и в выборе причёски Козерога. Редко встретишь барышню этого знака с пышной шевелюрой или раскинутыми по плечам кудрями. Она предпочитает чёткость линий и форм. А потому беспроигрышный вариант – стрижка каре, прямая, аккуратно оформленная чёлка и ровный пробор.

Тёмный низ – светлый верх

Козерог и экстравагантность едва ли совместимы. Натуре этой барышни соответствует классический стиль. Её гардероб невозможно представить без костюма тройки, нескольких приталенных пиджаков и юбки – карандаша.

Очень нравиться Козерогам одеваться по принципу «тёмный низ – светлый верх». Рубашка при этом наверняка будет с высоким, крупным воротом – к нему эти девушки испытывают особое пристрастие.

Дисциплинированность и сдержанность Козерога прекрасно подчёркивают однотонные рубашки или рубашки в клетку, а также ткани, в структуре которых отчётливо видны переплетения долевых и поперечных полос.

Образ девушки – Козерога был бы не полон без наручных часов и сумки прямоугольной формы. Изюминкой этой барышни могли бы стать очки в стильной оправе, а также украшения с натуральными камнями: аметистом, змеевиком, агатом, обсидианом, нефритом, ониксом, гелиотропом или гранатом.

На заметку: когда Луна в Козероге

В дни луны в Козероге нежелательно делать массаж и проводить любые операции, связанные с зубами, костями, позвоночником.

Это благоприятное время для ухода за ногтями – маникюра, педикюра, питательных масочек и укрепляющих ванночек. Замечено, что ногти, подстриженные в дни луны в Козероге, становятся более твёрдыми и стойкими к внешнему воздействию.

Питательные процедуры для кожи лучше проводить на растущей Луне в Козероге, очистительные – на убывающей. Учтите, что самое удачное время для ухода за кожей лица – вечернее, с 19.00 до 21.00. Чтобы ночные кремы имели максимальный эффект, лучше наносить их за 2 часа до сна.

Пророки о России Подробнее ➤

Уплата налога на прибыль Подробнее ➤