Какие продукты разжижают кровь: список продуктов

Если проблема уже обозначила себя, то до начала приёма специфических лекарственных препаратов можно поправить ситуацию при помощи нормализации питания.

Проблема сгущения крови является довольно серьезнойпатологией, для устранения которой своевременно нужно принимать определенные меры. Слишком густая кровь может являться причиной развития таких заболеваний, как гипертония, головные боли, развитие варикоза, а также может стать причиной тромбозов, которые могут привести к смерти человека.

В организме человека, у которого слишком густая кровь, довольно часто развивается кислородное голодание в тканях, из-за чего практически все органы могут функционировать неправильно. Для того, чтобы предотвратить сгущение, нужно правильно питаться и соблюдать питьевой баланс. Однако, если проблема уже обозначила себя, то до начала приёма специфических лекарственных препаратов можно поправить ситуацию при помощи нормализации питания.

Существуют продукты, которые препятствуют возвращению крови, тем самым не допуская образования тромбов в сосудах. Кроме этого они регулируют работу кишечника и печени, очищая их.

Самое первое, чего может не хватать вашему организму, это, конечно же, вода, поскольку она является самым главным растворителем в нашем организме. Если человек употребляет мало воды, то объём крови снижается с положенного объёма на 1-1,5 литра. Чтобы восполнить объем крови, необходимо пить воду каждый день не менее 2 л. При этом пить нужно небольшими порциями и желательно перед едой. Если вы довольно часто пьете кофе, то вам тоже необходимо выпивать воды чуть больше, поскольку он является диуретикам, то есть мочегонным средством. Если вы часто пьете кофе, то по умолчанию ваша кровь гуще, чем обычно. Поэтому увеличьте дозу принимаемой воды.

Фруктовые и овощные соки не только восполняют объем жидкости в организме, они также способствуют чистке печени и кишечника.

Помимо этого, в рацион питания нужно ввести следующие продукты:

конский каштан

пророщенная пшеница

малина

лук и чеснок

клюква и брусника

семечки

инжир

свекла

Какие продукты в рационе следует сократить:

бананы

картофель

гречка

арония

крапива

тысячелистник

зверобой

Если уже обнаружена склонность к образованию тромбов, то нужно есть продукты антикоагулянты:

цитрусовые

лук и чеснок

зелень любая

специи

квашеная капуста

свекла

ягоды