Самый простой рецепт брокколи, который вы когда-либо находили

Этот рецепт жареной брокколи — отличный способ приготовить и съесть овощ. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Зимняя диета состоит из зеленых овощей. Шпинат, зелень горчицы и листья пажитника составляют большую часть нашего зимнего рациона, и мы уже знаем, что из них можно приготовить. Брокколи — еще один овощ, который доступен в свежем виде в сезон, но не многие из нас знают, как его правильно употреблять. Его можно легко добавить в пасту и пиццу, но если вы придерживаетесь здорового питания, вам нужен лучший рецепт, чтобы включить этот питательный овощ в свой рацион. Кроме того, если вы никогда ничего не готовили из брокколи, быстрый и простой рецепт поможет вам начать работу без каких-либо хлопот.

Этот рецепт жареной брокколи — отличный способ приготовить и съесть овощ. Это также один из самых здоровых способов есть брокколи. Вареную брокколи обжаривают в небольшом количестве топленого масла и приправляют имбирем, чесноком и семенами тмина. Соль и перец добавят пикантности свежему и острому вкусу брокколи. Этот рецепт настолько прост, что с ним справится даже начинающий кулинар. Мы не добавляем в него другие овощи и специи, но не стесняйтесь экспериментировать в соответствии со своими вкусовыми предпочтениями.

Как готовить с брокколи I Рецепт здоровой жареной брокколи: Возьмите целую брокколи и тщательно промойте ее. Разрежьте его на отдельные соцветия, но будьте осторожны, чтобы не сломать их. Затем отварите все соцветия в воде, пока они не станут мягкими. Теперь все, что вам нужно сделать, это обжарить брокколи в топленом масле с семенами тмина, тертым имбирем и чесноком. Добавьте соль и черный молотый перец по вкусу и украсьте дольками лайма, чтобы оживить его вкус и добавить немного свежести.

Эта простая жареная брокколи станет отличным ужином или поздним перекусом. Низкокалорийная и богатая клетчаткой брокколи отлично подходит для диеты для похудения. Попробуйте эту вкусную жареную брокколи, и мы уверены, что вы будете готовить ее снова и снова.