Белковая вкуснятина! Всего 3 ингредиента!

Белковая вкуснятина! Всего 3 ингредиента!

На 100 грамм готового продукта - 125.04 ккал, белки-13,66 г, жиры - 5,22 г; углеводы - 5,53 г.

Фото:Neboleyka.info

Ингредиенты:

• Творог обезжиренный - 500 г.
• Яйцо куриное-10 штук.
• Курага 15-20 штук.

Приготовление:

1. Творог кладем в миску. Добавляем в миску с творогом предварительно нарезанную на кубики курагу. Далее добавляем в миску 10 яичных белков. Хорошо (!) перемешиваем все ингредиенты и заполняем форму для запекания нашей смесью.

Обращаю Ваше внимание (если вы на диете или просто сторонник здорового питания) не нужно смазывать форму маслом. Просто застилаем форму для запекания бумагой для выпечки.

2.Ставим в духовку и ждем 20-30 минут.

Проверяем на готовность следующим образом: чистый сухой нож воткнуть в запеканку - если нож стался сухим-запеканка готова.

Приятного Вам аппетита!