Да? Нет? Наверное!Подписчиков: 3336878
Россиянам рассказали способ похудеть в офисе
1 531 просмотр
7 дочитываний
0 комментариев
Сотрудники офисов большую часть рабочего времени проводят перед компьютером, мало двигаясь. При этом в обеденный перерыв они съедают полноценный комплексный обед. Врач-диетолог Анна Белоусова назвала такую модель питания ошибочной и объяснила почему. Об этом передает радио Sputnik.
Так, если в течение дня человек тратит мало калорий, то и набирать их необходимо немного. Врач не рекомендовала съедать целый комплексный обед.
«Мы можем выбрать салат и к нему напиток или второе блюдо и напиток. То есть за счет количества блюд мы сократим калорийную нагрузку», – объяснила Белоусова.
Однако, если после работы предстоит посещение спортивного зала, где будет потрачено много калорий, можно позволит целый обед. В этом случае лучше всего ограничится низкокалорийными блюдами – салат без майонеза и отказ от гарнира.
А вы работаете в офисе?
Проголосовали:1
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
Подписаться
Донаты ₽₽
Ксения-Питер
Подписчиков 2466
сегодня, 12:31
Здравствуйте уважаемые слушатели!
Подробнее
Неинтересно
₽
Ксения-Питер
Подписчиков 2466
сегодня, 01:20
Родина моя: Россия в сердце
Подробнее
Неинтересно
₽
Максим
Подписчиков 907
позавчера, 16:18
Подростки стали одеваться, как животные и полностью имитировать их поведение. Но это лишь ...
Подробнее
Неинтересно
Денис
Подписчиков 9474
сегодня, 10:07
Мороженое - любимое лакомство для всех возрастовНу, что может быть лучше в жаркий летний денек,...
Подробнее
Неинтересно
Соловьев Алексей Викторович
Подписчиков 14254
вчера, 16:11
Уже много лет я работаю на сайте 9111 и оказываю юридическую помощь пользователям этой юридической сети.
Подробнее
Неинтересно
Валерий Ш
Подписчиков 26887
вчера, 18:21
Не смотря на санкции, гонения и штрафы славные «голые вечеринки» продолжают своё шествие по России.
Подробнее
Неинтересно
01:12
Ксения-Питер
Подписчиков 2466
вчера, 20:20
Здравствуйте уважаемые читатели и гости сайта!
Подробнее
Неинтересно
04:04
Русский Бомж☆∘☆∘☆
Подписчиков 2453
вчера, 14:34
фото создано по моему запросу платформой Fusion BrainВ наше время увеличивается ...
Подробнее
Неинтересно
Павел
Подписчиков 145
сегодня, 09:49
Я всегда мечтал о том, чтобы провести свой отпуск в Турции. Я представлял себе, как буду наслаждаться солнцем,...
Подробнее
Неинтересно
Виктор Павлович
Подписчиков 486
сегодня, 08:58
Вчера шли дожди. Молния ударила в зонтик. Вспышка. Человека не стало.
Подробнее
Неинтересно
00:25
Виталий Борисович
Подписчиков 969
сегодня, 12:54
Подробнее
Неинтересно
00:13
Юлия Сергеевна Червякова
Подписчиков 537
вчера, 19:59
Всем Доброго времени суток! (фото автора)Когда мы слышим слово нарцисс, мы сразу ...
Подробнее
Неинтересно
Ксения-Питер
Подписчиков 2466
сегодня, 12:31
Здравствуйте уважаемые слушатели!
Подробнее
Неинтересно
Саша вбд
Подписчиков 1475
вчера, 17:22
Доброе время суток сайт 9111 и его пользователи! Спустя почти год решил написать и выложить тут статью.
Подробнее
Неинтересно
Валерий Алексеевич Шумейко
Подписчиков 815
сегодня, 04:31
**Даллас, Техас** – Возвращение на ринг бывшего чемпиона мира в супертяжелом ...
Подробнее
Неинтересно
Суровцева Лилия Рустамовна
Подписчиков 16977
вчера, 16:02
За публичное оскорбление педагогов предлагают ввести штрафы:5 000 - 20 000 рублей для граждан,...
Подробнее
Неинтересно