Перестраивая свою жизнь Радикальная терапия, основанная на движениях

Дебора КорнПсихотерапевт, педагог, клинический консультант и исследователь, проработавший на факультете Института EMDR более 27 лет. В настоящее время она является членом редакционной коллегии журнала «Практика и исследования EMDR» и является дополнительным преподавателем в Фонде исследований травм. Вместе с Майклом Болдуином она является соавтором книги « Каждая память заслуживает уважения» (2021). Она живет в Кембридже, штат Массачусетс.

Тридцать лет назад, летом 1991 года, я поехал в Денвер навестить своего наставника в аспирантуре Энди Свита. Я получил докторскую степень по клинической психологии в 1989 году, и Энди научил меня большей части того, что я знал о работе с людьми, страдающими от последствий травм. Когда мы сидели на его заднем дворе, Энди сказал: «Дебби, ты должна мне доверять. Есть новая терапия, называемая десенсибилизацией и переработкой движением глаз, сокращенно EMDR, она уникальна и потенциально эффективна ». Это выглядело и звучало странно, но основывалось на твердых принципах, и он добивался замечательных результатов. «Я думаю, что это изменит нашу сферу деятельности и принесет облегчение еще большему количеству выживших после травм. Тебе нужно пойти и научиться этому… и тебе следует бегать, а не ходить ».

Так я и сделал. В том же году я прошел обучение по EMDR, обучаясь у его разработчика Франсин Шапиро. Она рассказала нам о своем открытии четырьмя годами ранее: она гуляла в парке и обнаружила, что размышляет о некоторых недавних тревожных событиях в своей жизни. Когда она думала о них, она осознала, что ее глаза двигались вперед и назад, влево, вправо, влево, вправо. И когда ее глаза переместились, она была поражена, осознав, что негативный эмоциональный заряд ее воспоминаний, казалось, рассеялся. Она начала экспериментировать, чтобы исследовать связь между «двусторонними» (влево-вправо) движениями глаз и этой «десенсибилизацией» тревоги.

Шапиро разработала лечебную процедуру, в которой пациентам предлагалось сосредоточиться на наихудшей части травмирующего воспоминания, одновременно наблюдая, как ее пальцы двигаются вперед и назад, влево и вправо. В 1989 году, за два года до моего визита с Энди, она опубликовала первую EMDR контролируемых исследований исследование, демонстрирующее эффективность ее метода в лечении посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) в ветеранов боевых действий и сексуальных уцелевших нападения. Со временем клинические эксперименты показали, что другие формы двусторонней стимуляции (прослушивание чередующихся тонов в каждом ухе или получение чередующихся ударов по тыльной стороне рук) в основном также работают.

И она получила захватывающее открытие: EMDR была больше, чем просто стратегия десенсибилизации. Вместо этого он предлагал пациентам возможность полностью `` переработать '' свои травматические воспоминания - пересмотреть свой опыт и полностью познать, почувствовать, выразить и поразмышлять над тем, что ранее было слишком сложным, чтобы к нему подходить (не говоря уже о том, чтобы поделиться с кем-либо другим) и, в некоторых случаях даже слишком страшно, чтобы полностью проникнуть в их сознание. Я сам был удивлен тем, как EMDR позволил моим пациентам легко интегрировать другие точки зрения, включая информацию, которая исправляла неправильные представления о прошлом, что приводило к спонтанной переоценке их чувства собственного достоинства, безопасности и контроля.

Ставим лайки. Спасибо.

С уважением, Алексей Васильевич