Развеян один из главных мифов похудения

Фото: Pixabay

Уважаемые читатели и гости сайта 9111. ру! А знаете ли вы, что диетологом Андреем Невским развеян один из главных мифов похудения?. По его словам, оказывается, поздний ужин никак не сможет помешает тем, кто хочет похудеть. Именно об этом Андрей Невский и рассказал изданию «Главред».

Итак, последний приём пищи должен быть за 1-2 часа до сна и содержать белки, углеводы и небольшое количество жира. Углеводы в последнем приёме пищи должны быть в обязательном порядке!

Источник https://health.glavred.info/posle-6-ti-vechera-est-mozhno-i-nuzhno-dietolog-rasskazal-chem-uzhinat-bez-vreda-dlya-figury-10302549.html

https://lenta.ru/news/2021/09/11/dieta/