Раскрываем секреты! Вся польза оливкового масла

Здравствуйте, дорогие друзья! Предлагаю вашему вниманию мою новую публикацию!

Жители средиземноморья отличаются крепким здоровьем и долголетием. Одной из причин является изобилие оливкового масла в рационе питания. Наукой доказано, что средиземноморское питание оказывает благотворное воздействие на физическое и психологическое состояние человека.

Первый холодный отжим.

В состав оливкового масла первого холодного отжима входят витамины Е, D, K и А, антиоксиданты, жирные кислоты омега-3, 6 и 9, полифенолы и линолевая кислота. Этот уникальный продукт идеально дополнит лёгкие варианты салатов и закусок, блюда из рыбы и овощей.

Зачем нам нужно оливковое масло?

Обогащенный состав масла эффективно укрепляет иммунную защиту и повышает устойчивость организма к инфекциям. Достаточно 2-х столовых ложек оливкового масла ежедневно, чтобы через несколько недель ощутить на себе положительные изменения.

Оливковое масло для зрения.

Благодаря присутствию в масле витамина E восстанавливается зоркость, что особенно полезно при глаукоме и катаракте.

Оливковое масло для сердца.

Польза жирных кислот омега-3, 6 и 9 незаменима для здоровья сердца и сосудов. Полезные компоненты укрепляют сосудистую стенку и снижают "плохой" холестерин в крови, что значительно уменьшает риск развития инфаркта и инсульта.

Печень любит масло из олив.

Полезный продукт обладает желчегонным действием. Эффективно нейтрализует канцерогены и токсичные соединения, которые регулярно перерабатывают внутренние органы и системы под "руководством" печени.

Эффективный афродизиак.

Немногим известно, что масло из олив активно используется в качестве афродизиака. Оно благотворно влияет на интимное здоровье и повышает мужскую силу. Это ещё одна причина, чтобы для романтического ужина делать выбор в пользу кухни средиземноморья с оливковыми заправками.

Красивая кожа с оливковым маслом.

Антиоксиданты в комплексе с витамином E, содержащихся в большом количестве в уникальном масле, незаменимы для создания привлекательного образа. Чудодейственные компоненты эффективно восстанавливают клетки кожи, омолаживают кожные покровы и предупреждают их преждевременное старение.

Оливковое масло и правильное пищеварение.

Масло из олив нормализует работу ЖКТ. Снижает риск язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также гастрита и гастродуоденита. Специалисты рекомендуют ежедневно принимать 1 столовую ложку масла на голодный желудок, за 30 минут до утреннего приёма пищи.

Эффективная детоксикация организма.

Благодаря богатому составу масла ускоряются обменные процессы и очищается организм от шлаков и токсинов. Это достоинство продукта важно знать приверженцам ЗОЖ, уделяющим особое внимание своей фигуре.

Борьба с онкологией.

Учёные установили, что именно оливковое масло незаменимо при борьбе с онкологическими заболеваниями. Регулярное использование масла в умеренных количествах предупреждает мутации и повреждения на клеточном уровне, которые могут спровоцировать раковый рост. За это уникальное воздействие на организм человека отвечают антиоксиданты и эфирные масла.

В качестве прикорма детям.

Польза оливкового масла важна как для взрослого, так и для детского организма. Этот факт не оставляет сомнений в уникальности натурального продукта. К тому же состав масла, представленный полезными жирными кислотами, аналогичен материнскому молоку. Компоненты оливкового масла оказывают благотворное влияние на формирование костей и нервной ткани у младенцев.

На заметку! Оливковое масло вводят в прикорм детям с 6-ти месяцев по 0,5-1 ч.л. в овощное пюре или кашу.

Помощь при болях в спине.

Средиземноморский продукт не только можно использовать внутрь. Если вас беспокоят боли в спине, то полезно применять растирания в проблемного зоне. Обладая антисептическим и успокаивающим действием, масло снимет болевые ощущения и улучшит общее самочувствие.

Польза для пожилых людей.

Оливковое масло, включенное в рацион питания людей в пожилом возрасте, обеспечивает организм антиоксидантами, которые в свою очередь эффективно борются со свободными радикалами и омолаживают клетки изнутри. При регулярном приеме уникального продукта возрастные изменения уходят на второй план, в том числе и болезни пожилого возраста.

Оливковое масло и беременность.

Польза масла в период беременности неоспорима, потому как оно предупреждает формирование растяжек. Его рекомендуется регулярно втирать в наиболее уязвимые и проблемные зоны. К тому же большинство специалистов склоняются к мнению о том, что масло на основе олив положительно влияет на матку и делает её наиболее эластичной, что обеспечивает нормальную родовую деятельность. Кроме того, натуральное средство помогает справиться с задержкой стула и токсикозом, что особенно актуально для беременных женщин.

Включайте оливковое масло в свой рацион и укрепляйте здоровье каждый день! Будьте здоровы! И берегите себя!

Источник Подробнее ➤
Фото ****.com%252Fv%252Ft51.2885-15%252Fe35%252Fs1080x1080%252F106711971_887898408446017_2147689590372348516_n.jpg%253Ftp%253D1%2526_nc_ht%253Dscontent-hel3-1.cdninstagram****.com%2526_nc_cat%253D101%2526_nc_ohc%253DK3fTt2Y_6JYAX8TysnL%2526edm%253DAABBvjUBAAAA%2526ccb%253D7-4%2526oh%253Db6d4afdfc8617cbe5816dac84ef206d6%2526oe%253D60E3526D%2526_nc_sid%253D83d603%26lr%3D65">https://yandex.ru/images/search?p=2&source=wiz&text=оливковое%20 масло%20 картинки&pos=83&rpt=simage