Рецепты для поднятия иммунитета

Рецепты для поднятия иммунитета

🍯Мёд с сухофруктами:

• 1 инжир;

• 5 штук кураги;

• 1 чернослив;

• 0,5 ч. л. мёда.

✅Все сухофрукты пропустите через мясорубку и смешайте с мёдом до однородной пастообразной консистенции.

✅Готовую смесь нужно употреблять каждый вечер на протяжении двух месяцев перед сном.

✅Ее можно есть в чистом виде или с хлебом, как варенье.

🎃Тыквенное пюре:

• 100 г очищенной тыквы;

• 50 г сливочного масла;

• 2 ч. л. мёда;

• 0,5 ч. л. корицы;

• 2 ст. л. натертого яблока.

✅Тыкву нарежьте кубиками, обжарьте в сливочном масле 3-5 минут до мягкой консистенции и разомните вилкой в кашицу.

✅Затем добавьте в нее мёд, корицу, яблоко и хорошо перемешайте до образования однородной массы.

✅Готовое средство принимают до 4 раз в день, запивая чаем или любым отваром.

🍋🧅Лимон с луком:

• 2 ч. л. цедры лимона;

• 3 ч. л. мёда;

• 1 ч. л. лукового сока.

✅Все составляющие смешайте до однородного состояния и принимайте по утрам, запивая водой комнатной температуры.

🍋🍯Лимонно-ореховая смесь:

• 3 лимона;

• 100 г фундука;

• 5 ст. л. мёда.

✅Лимон с орехами пропустите через мясорубку, тщательно смешайте с мёдом до однородной массы и оставьте в холодильнике на 3 дня.

✅Принимать лимонно-ореховую смесь нужно по одной чайной ложке три раза в день.