Врач назвал безопасную для здоровья дозу алкоголя

Такого понятия, как безопасная доза алкоголя, не существует. Об этом со ссылкой на данные ВОЗ рассказал в беседе с агентством «Прайм» психиатр-нарколог Федерального медико-биологического агентства Шамиль Абдрашитов.

По его словам, большинство людей не понимают и не принимают этот факт, поскольку спиртные напитки разрешены и доступны, а сведений об их вреде слишком мало.

Он указал, что есть все же некая условная «норма» для взрослых людей, при которой вред для организма будет не слишком серьезным. Врач уточнил, что она составляет 20 граммов чистого алкоголя в день.

Поскольку контролировать количество потребляемого спирта людям сложно, специалист рекомендовал полностью отказаться от алкоголя, сконцентрировавшись на здоровом питании и увеличении физической активности.

Ранее 9111.ru писал, что врач предупредил об опасности ежедневного употребления супов.