Лайф-менеджмент для юриста: авторская методика управления жизнью

"Зачастую жизнь юриста – вереница нескончаемых и всегда срочных дел, в череде которых не остаётся времени и сил на себя, свои цели и реализацию своего потенциала. А ведь, согласитесь, хочется гармонично поддерживать жизнь и экспертную практику. Только как? Как можно сбалансировать профессиональное развитие с тем, что мы действительно хотим, или хотя бы понять, чего мы на самом деле хотим и как это совмещать с работой?

Для этого юристу, как никому, важно научиться искусству управления жизнью – лайф-менеджменту. С его помощью можно взять под контроль все аспекты жизни и уделять внимание не только работе.

Только не думайте, что сейчас вы прочитаете этот пост и жизнь сама собой гармонизируется. Лайф-менеджмент – это стратегия, и, чтобы грамотно её выстроить, нужно провести глубокую инвентаризацию личности. А этот пост можно считать ""волшебным пинком"", которого вы так давно ждали.

Что нужно делать?

Для начала разграничьте понятия ""надо"" и ""хочу"" и ответьте себе на три ключевых вопроса:

▫️Чего вы действительно хотите?

▫️Какая у вас цель?

▫️Что нужно для этого сделать?

После этого проработайте ваше внутреннее и внешнее состояние в течение дня. Для этого зарисуйте матрицу, состоящую из четырех секторов, где первый – это эмоции, которые вы испытываете, второй – физическое состояние и ваши действия, третий – душевное состояние, ваши чувства в течение типового рабочего дня, четвёртый сектор – мысли, которые рождаются у вас. Проанализируйте каждый сектор и оцените по шкале от 1 до 10. Это поможет понять, насколько ваше состояние вас устраивает, какие сферы необходимо изменить, и на что следует обратить пристальное внимание.

После того, как вы исследуете своё внутреннее и внешнее состояние, поймёте, на чём хотите держать фокус, вы без труда сможете целесообразно распоряжаться своим временем и управлять необходимыми аспектами жизни.

И помните, лайф-менеджмент – это не начитывание мотивационных цитат, а каждодневная работа над собой, своими действиями, эмоциями и мыслями."