Постыдные удовольствия у всех разные

Читать сомнительную литературу

Если вы и так постоянно работаете головой, отключить ее под детектив с безумным названием вроде «Привидение в кроссовках» или слащавый женский роман — это нормально. Не зря эти книги всегда лежат на полках с бестселлерами. Нашему мозгу тоже нужна разрядка, а отдохнуть под труды Хайдеггера или Делёза мало у кого получится.

Любить «Роллтон», когда все вокруг говорят, что это вредно

Вопреки стереотипам, в лапше «Роллтон» — привычные вода, мука, натуральные овощи и приправы. Незнакомые названия в составе тоже не должны пугать, например, глутамат натрия — это всего лишь соль, которая придает насыщенный вкус и в естественном виде содержится во многих продуктах: мясе, сыре, помидорах. Секрет срока годности лапши в том, что она предварительно сварена и высушена. Также благодаря этому время приготовления сведено к минимуму. По калорийности лапша равноценна паре бутербродов: в средней порции содержится от 260 до 370 ккал. И не стоит забывать, что Момофуку Андо, создатель рамена быстрого приготовления, ел его каждый день и дожил до 97 лет.

Смотреть дурацкие реалити-шоу

Еще один способ разгрузить мозг и посмеяться над глупостями, которые сделали не вы. Взрослая жизнь — очень трудная штука, от которой периодически надо отдыхать. Шоу про эксцентричных богачей и простых людей из народа — это самый дешевый и эффективный способ отвлечься от рутины и вспомнить, что ваша жизнь вообще-то прекрасна.

Проверять совместимость с человеком по гороскопу

Если вы не строите всю свою жизненную философию на пособиях Павла Глобы, а ради интереса проверяете совместимость знаков с новым знакомым, это нормальная защитная реакция, которая говорит о вашей эмпатичности и стремлении лучше узнать человека. Главное, не принимайте описания слишком близко к сердцу и помните про эффект Форера: гороскопы специально составлены так, чтобы мы узнавали в них себя.

Прокрастинировать под бессмысленные видео

Психологи утверждают, что прокрастинация, или откладывание важных дел на потом, — это защитный механизм, который очень важен для нашего общества, одержимого продуктивностью и карьеризмом. Прокрастинация не опасна, пока не создает серьезные трудности в работе и общении. Так что если вы успеваете и соблюдать дедлайны, и уделять время близким, и смотреть свежие подборки смешных видео с котами, всё в порядке.

Слушать русскую поп-музыку 1990-х и 2000-х

Почти у каждого есть тайные музыкальные предпочтения, за которые почему-то стыдно перед другими. Это нормально, одному и тому же человеку могут нравиться и симфонии композитора Шостаковича, и хиты золотого состава группы «ВИА Гра». Ученые считают, что мы любим странную устаревшую музыку не потому, что она лучше актуальной, а из-за положительных ассоциаций. Слушая эти треки, мы вспоминаем приятные моменты из детства или юности, периодов жизни, которые запоминаются ярче всего.

Зачитываться сплетнями про звезд

Жизнь среднестатистического человека проходит довольно однообразно: учеба, работа, семья. То ли дело селебрити: скандалы, интриги и роскошная жизнь. Новости о людях, которые живут будто бы на другой планете, помогают нам отвлечься от рутины и осознать, что наша спокойная жизнь в общем-то неплоха. А социопсихологи и вовсе считают, что человечеству для выживания необходимо распространение сплетен: они играют ключевую роль в поддержании общественного порядка и установлении рамок дозволенного.

Источник