Коронавирус — правила соблюдения гигиены

COVID-19 передается воздушно-капельным путем и через предметы. Вирус остается на пластике, металле и асфальте несколько дней — можно заразиться, даже ни с кем не контактируя. Какая гигиена при коронавирусе должна быть, чтобы обезопасить себя? Врачи ВОЗ утвердили правила. Их должен соблюдать каждый, кому небезразлично свое здоровье.

Предписанные каноны нужно не только запомнить, но и рассказать о них всем знакомым. Чем больше человек будут следить за личной гигиеной, тем быстрее эпидемия закончится. Желательно распечатать памятку и поместить ее на видное место.

Правила личной гигиены при коронавирусе

Нужно соблюдать следующие нормы:

Мыть руки сразу при возвращении домой. Также необходимо промыть лицо с мылом, нос с помощью солевого изотонического раствора.

Касаться лица можно только в случае, если руки были только что вымыты. Если воды и мыла нет, можно использовать любое дезинфицирующее средство. Важно, чтобы оно имело спиртовую основу.

Надевать маску перед выходом на улицу. Новую нужно надевать каждые 1,5-2 часа. Повторное использование запрещено.

Не распускать волосы на улице. Они будут касаться лица, а значит, риск заражения увеличивается.

Не трогать голыми руками дверные ручки, перила, другие предметы и поверхности. Нужно брать с собой перчатки.

Меры гигиены

Эти меры помогут обезопасить окружающих:

Кашлять и чихать нужно с прикрытым ртом. Необходимо использовать одноразовый платок, либо прикрываться ладонями.

Не контактировать со здоровыми людьми. Нельзя целовать, обнимать окружающих и жать им руки.

Не давать домочадцам личные средства гигиены. У каждого должны быть собственные зубная щетка, мочалка, полотенце.

Средства гигиены от коронавируса

Для профилактики недостаточно соблюдать меры гигиены. Нужно еще пользоваться дезинфицирующими средствами.

Доказана эффективность следующих препаратов:

изопропилового спирта;

этилового спирта 70%;

хлоргексидина биглюконата 1%.

Из них можно сделать антисептик. Или можно приобрести дезинфектор из аптеки. Необходимо пользоваться им каждым раз перед выходом на улицу и после.

Инструкция соблюдения

Описанными средствами можно пользоваться по отдельности. Например, изопропиловым спиртом протирать гаджеты и дверные салфетки. Нужно намочить тряпку или салфетку средством, а потом аккуратно протереть поверхность. Главное, чтобы неразведенный спирт не попал на руки — на чувствительной коже он может вызвать ожог. Поэтому необходимо работать в перчатках.

Когда нет ни спирта, ни хлоргексидина, пользуются обычной туалетной водой. Но она также может вызвать ожог, поэтому стоит развести ее глицерином или водой. Таким антисептиком можно будет пользоваться ежедневно.

При коронавирусе соблюдение личной гигиены — единственный способ избежать заражения. Только следуя правилам и инструкциям по применению антисептиков можно обезопасить окружающих.

Подробнее ➤