Магнитная буря 4 и 5 октября 2021: расписание, неблагоприятные дни. Как магнитные бури влияют на здоровье человека?

Солнечный ветер, то есть потоки заряженной плазмы достигают магнитосферы Земли и вызывают ее возмущение. Это естественным образом сказывается на всех живых организмах. Многие люди следят за расписанием магнитных бурь, чтобы вовремя уберечься от их влияния, снизить симптомы, которые они вызывают.

Октябрь был насыщен неблагоприятными днями, но последний месяц осени тоже обещает быть неспокойным по своей геомагнитной обстановке. Разбираемся, есть ли бури сегодня и завтра, 4 и 5 ноября 2021 года, и как уберечь себя от их негативного влияния.

Есть ли геомагнитные бури сегодня и завтра, 4-5 ноября 2021 года

Ноябрь начался с неспокойной геомагнитной обстановки, и уже 3 числа, в среду, буря достигла красного уровня опасности (5 баллов). Возмущение магнитосферы ночью с 3 на 4 ноября могли вызвать бессонницу и головную боль.

Сегодня, 4 ноября, и завтра, 5-го, ситуация существенно не поменяется. Днем геомагнитная буря будет на уровне 3-4 баллов, но к вечеру она вновь усугубится. Особо сильно ощущать перепады будет сосудистая система, пишет FTimes.

На спад магнитная буря пойдет только завтра. 5 ноября возмущение будет квалифицироваться как слабое. Волнообразный характер бури и ее продолжительность может негативно сказаться на самочувствии метеочувствительных людей.

Как защититься от негативного воздействия магнитной бури

В ближайшие дни не стоит напрягать свой организм повышенными физическими нагрузками, а психику – испытывать излишним негативом. То есть физическая активность должна быть умеренной, стрессов и негативных эмоций стоит максимально избегать.

Лучше всего защитить организм от влияния бури помогают полноценный сон и свежий воздух. Поэтому надо постараться высыпаться и обеспечить себя прогулками (желательно где-нибудь в парке, а не вдоль загазованных трасс).

Что не следует делать 4-5 ноября 2021 года?

Несмотря на технический прогресс, человек остается беззащитным перед силами природы. Геомагнитные бури способны вносить корректировки в нашу жизнь, влиять на самочувствие, создавать проблемы в энергосистемах. Возможно, когда-нибудь удастся создать защиту от солнечной активности. Пока же остается выполнять рекомендации специалистов, чтобы не навредить здоровью.

Не стоит переедать, следите за своим питанием, исключите из своего рациона следующее острую и жирную пищу, употребляйте побольше фруктов и овощей, откажитесь от алкогольных напитков, пейте побольше воды, высыпайтесь, отдыхайте если есть такая возможность, постарайтесь избежать стрессовых ситуаций, почаще проветривайте помещение, в котором находитесь, делайте простую физзарядку по утрам.

Что делать, если болит голова при магнитных бурях?

Сильные головные боли при магнитных болях снимаются медикаментами. Однако важно понимать, что болеутоляющие препараты блокируют не только проводники боли, но и все системы человеческого организма, что могли бы предотвратить последующую боль. В первую очередь это касается препаратов с кодеином и кофеином.

Поэтому, если боль несильная, то полезнее хотя бы попытаться снять ее с помощью релаксирующих методик:

• выпить успокаивающий чай из шалфея, мелиссы или мяты, можно добавить в него лимон и мед;
• сделать компресс: оптимально чередовать теплые и прохладные компрессы;
• на виски, крылья носа и шею нанести ментоловый бальзам;
• чтобы переключить болевую систему с тех тканей, что болят, можно туго завернуть вокруг головы какую-то ткань.

Для профилактики головных болей стоит добавить в свой рацион продукты, где много магния: овсянку, пшеничные отруби, морскую капусту и пр.