Сказка о фитнесе (часть 1)

Жила девочка Энни. Сидела на диетах. Любила бегать и хорошо покушать, при этом страстно желала похудеть, избавиться от прыщей и прочих комплексов. Но как-то у неё не получалось достигнуть идеала. И однажды, споткнувшись в очередной раз, Энни решила действовать. Начала с тренировок. Техника её не интересовала, только выполнение задачи. И через месяц она увидела ели заметный рельеф, а ещё через пару - стали сыпаться комплименты со всех сторон. Жизнь забила новыми красками!

Но сила воли у неё отсутствовала и долго держать свою "внутреннюю хрюшку" она не могла. И конечно, срывалась в еде, а когда в жизни стало всё гладко и вовсе расслабилась и забила на всё. Энни понимала, что она возвращается назад к старым привычкам и внешности.

Пора понять в чём дело! Она стала искать и углубляться в фитнес и нашла ответ на свой вопрос! И с тех пор фитнес - это не просто слово, это не комплекс тренировок, Фитнес - это образ жизни!

Фитнес - это целая философия, это образ жизни! Он держится на трёх "китах", гармонично дополняющих друг друга: 🤸‍♀️занятия спортом и активный образ жизни 🥗правильное питание 🧘‍♀️отдых и здоровый оптимизм. Так, сочетая эти все составляющие, Энни открыла новый мир, который изучает до сих пор. Чему очень рада!

Мораль такова: меняйте своё мышление, а не пытайтесь сдвинуть гору. Всё рядом с Вами, и это Вы сами! Вы можете всё!

Улыбайтесь!!!😘