Cпособы лечения подростковой интернет-зависимости

Главное - действовать осторожно и бережно, предупреждают ученые.

Проблема интернет-зависимости стало одной из самых крупных в наши дни. От сетевой аддикции лечат в специализированных клинках, как от алкоголизма или наркомании.

В наибольшей степени этому недугу подвержены подростки. Детский психолог Мария Тихонова рассказала, как родителям помочь детям справиться с этим тяжелой болезнью.

Для подростка очень важно стать полноценным участником общения со своими сверстниками. В реальной жизни это не так просто сделать, как в интернете. Молодой человек, пытаясь уйти от собственных проблем, восполняет дефицит социального общения в неограниченных возможностях виртуальной и интернет реальности. Там он может стать другим человеком - это способ ухода от проблем реальной жизни.

По мнению ученых, зависимый от интернета человек видит окружающий мир в двух цветах: черный, когда всё хорошо и белый, когда всё плохо. Его настроение скачет от эйфории до глубокой депрессии. Такой двуцветное восприятие уже само по себе является серьезным психическим расстройством. Оно постепенно загоняет больного в тупик, заставляя панически искать то место, где преобладает эйфорическое состояние.

Такого человека необходимо вернуть в многоцветный мир. Подростку надо показать, что мир вокруг него намного многообразнее и интереснее, чем в виртуальной реальности. Ребенок должен узнать, что в реальном мире он любим и находится в безопасности.

«Для переключения можно вывезти ребенка на море или в увлекательный поход. Запретами сидеть у компьютера ничего не добьешься» - объясняет психолог.

Родителям нужно действовать мягко и не давить на ребенка. Нужно осторожно попытаться узнать о проблемах, от которых ребенок хочет скрыться в интернете. Если начать прессинг - ребенок еще больше закроется, и тогда возможность полноценного диалога может быть упущена.

Действенным способом возвращения в реальность является спорт. Во время физических нагрузок в организме вырабатываются гормоны счастья. Это даст возможность подростку почувствовать вкус удовольствия от реальной жизни.

Необходимо окружить ребенка заботой и любовью, помогать ему с любыми проблемами и в любой ситуации, постепенно и очень аккуратно возвращать к настоящей жизни. Ребенок должен понять, что его любят таким, какой он есть, несмотря ни на что.

При сложностях в общении с подростком необходимо проконсультироваться с детским психологом, добавляет психолог Мария Тихонова.

https://bloknot.ru/nauka/psihologi-otkry-li-sposoby-lecheniya-podrostkovoj-internet-zavisimosti-837162.html