Как улучшить состояние сосудов мозга, сердца, ног и других жизненно важных органов? Какие продукты способны облегчить их работу и способны ли народные средства растворить атеросклеротические бляшки? Эти и другие вопросы задают себе многие люди. А ответы на них дал врач-кардиолог Алексей Утин на своем YouTube-канале. Доктор развеял 8 распространенных мифов о сердце и сосудах.
Миф №1. Атеросклеротическую бляшку можно растворить
Это не так, поскольку бляшка формируется клетками нашего организма. И это не какой-то сантехнический засор в трубе, который можно прочистить ершиком или «Кротом». А вот прием лекарственных средств от холестерина уменьшает жидкое ядро и укрепляет фиброзную капсулу, чтобы уменьшить вероятность ее разрыва.
Миф №2. Бляшка оторвется или разорвется
Бляшка скорее не оторвется, но может разорваться. В таком случае на ее поверхности сформируется сгусток крови, который закупорит просвет артерий и приведет к отмиранию участка органа, который этот сосуд кровоснабжает. То есть в сердце произойдет инфаркт, в мозге – инсульт.
Миф №3. Холестерин
Все знают, что холестерин бывает «хороший» и «плохой». Формула этого вещества довольно сложная, но, по сути, это спирт – холестерол, который еще и не растворяется в воде. Поэтому для транспортировки по крови ему нужны специальные транспортные молекулы – белки, помогающие транспортировке. И таких белков-упаковщиков два типа. Важен не столько уровень холестерина, сколько соотношение «хорошего»и «плохого» холестерина между собой.
Миф №4. Для сердца нужно пить специальные БАДы, а не вредную химию
Ни одно исследование не показало эффективность изолированного приема биологически активных добавок (омега-3, чеснок, красный рис) для профилактики сердечно-сосудистых катастроф и продления жизни. Более того, прием БАДов вместо таблеток приводит к отказу от эффективной терапии, то есть, по сути, к игнорированию проблемы. А это может приводить к печальным последствиям.
Миф №5. При высоком давлении обязательно болит голова
Голова болит в одинаковом проценте случаев у людей с высоким, средним и даже низким давлением. Если голова не болит, то это не означает, что высокое давление можно считать «рабочим». У человека просто нет болевых рецепторов, реагирующих на высокое давление в сосудах. И именно поэтому высокое давление называют «тихим убийцей».
Миф № 6. Нижнее давление почечное, а верхнее – какое-то «надпочечное»
На самом деле, чтобы понять, что такое 120/80, достаточно представить насос, который присоединен к надутой велосипедной камере. Когда мы нажимаем на насос - сердце сокращается – то давление 120 это давление, которое сердце выбрасывает в кровоток. А давление 80 – это давление внутри камеры, то есть то, которое постоянно действует на стенки артерий.
Миф №7. Давление нужно сбивать, а таблетки пить курсами
В кардиологии почти нет никаких курсов. Если препарат назначен врачом, то принимать его нужно пожизненно. А причиной скачков давления является отказ от приема препарата в те периоды, когда давление остается нормальным. В таком случае давление повышается к вечеру следующего дня. Важно принимать препарат каждый день в одно и то же время, обеспечивая постоянную концентрацию его в крови.
Миф №8. Для проверки состояния сердца достаточно сделать кардиограмму
Даже за два часа до инфаркта можно снять совершенно нормальную кардиограмму. По ней отдельно взятой нельзя оценить состояние сердечно-сосудистой системы и риски. Врач оценивает риски после того, как выслушает жалобы пациента, узнает о его наследственности, проверит уровень артериального давления и холестерина.
Основой терапии сердечно-сосудистых заболеваний являются здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, контроль веса, регулярная физическая активность, отказ от соли, правильное питание средиземноморского типа с большим количеством овощей и фруктов в рационе, так же как и прием необходимых лекарственных препаратов. Лекарства и ЗОЖ не противопоставлены, а взаимно дополняют друг друга. Вместе они позволяют добиться максимальной продолжительности и качества жизни, заключил доктор Утин.
ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!
7 пункт верный! Если организм приучить к таблеткам от давления, то без них оно уже в норме не останется!