Какие книги улучшают работу мозга и сохраняют здоровый ум в старости. Классика или мотивация/cаморазвитие?

Здравствуйте, дорогие читатели и подписчики! Последнее время на полках магазинов появилось огромное количество книг, которые обещают нам золотые горы, избавление от депрессии, мотивацию, самообладание и нечеловеческое здоровье. И в связи с громкими названиями и активным продвижением, люди накинулись на них, ища ответы. Но есть ли они там? Может быть ответы уже давно рядом, пылятся на наших полках, полках родителей, бабушек и дедушек?

Как показало недавнее исследование справиться с проблемами, мотивировать себя или успокоить помогает совсем не та литература, которая громко обещает это у себя в названии. С этим отлично справляется старая добрая классика.

Ученые доказали, что при чтении художественной литературы включаются более глубокие механизмы мозга, отвечающие за воображение и яркие эмоции. Этот процесс помогает отвлечься от проблем и почувствовать себя "более живым", что позитивно воздействует на нас.

Чтение мотивационной литературы слишком простой процесс для нас, это происходит быстро, автоматически, почти не вовлекая и не принося пользы. Исследователи сделали свои рекомендации насчет литературы, которую полезно читать. Это оказались Чарльз Диккенс, Лев Толстой или Джейн Остин. Но я думаю, что и остальная классика будет полезна.

Также было доказано, что чтение художественной литературы позитивно влияет на умственные способности в старости. Во многих домах престарелых коллективные чтения книг принесли отличные результаты. Для сохранения остроты мышления рекомендуют любые процессы, стимулирующие мозговую активность, например разгадывание кроссвордов.

И все, что было приведено в исследовании подтвердило мои давние домыслы. Мне казалось, что такое легкое потребление информации, как в мотивационных книгах, так же легко выветривается из головы. Это все равно, что услышать "бери от жизни все, ведь мы смертны" и забыть через пять минут. Другое - прочитать "Смерть Ивана Ильича" Толстого, где ты как будто прожил эту ситуацию, а ситуация не просто пугает, она ужасает до глубины. И это ощущение остается надолго, возможно навсегда.

Так что читаем хорошую литературу, классику и разгадываем кроссворды.)) Тогда будет нам счастье и ментальное здоровье до самой старости!