Ешьте эти продукты, если хотите быстрее состариться

Старость неизбежна, но бояться ее нет смысла.

К тому же можно сделать так, чтобы она подольше не приходила. Внешность и самочувствие зависят, в том числе, и от питания. Если уменьшить употребление некоторых продуктов, возможно сохранить здоровье и продлить молодость.

Сахар

Общеизвестно, что от сладкого появляется лишний вес, он здоровья не прибавляет. Кроме того, сахар повреждает в организме белки и липиды, что негативно сказывается на состоянии кожи: она теряет эластичность и упругость, появляются морщины и отеки.

Специи

Острая пища имеет полезные свойства, но при злоупотреблении может навредить. От специй и пряностей расширяются кровеносные сосуды, на коже возникают покраснения и даже аллергические реакции.

Соль

Слишком большое количество нарушает водный баланс в организме – соль забирает жидкость из клеток. Это провоцирует сухость и появление морщин. Кожа быстрее стареет.

Колбасы

В продуктах из переработанного мяса находятся усилители вкуса и консерванты, которые снижают в организме содержание витамина С. А он, к слову, активно участвует в образовании коллагена, влияющего на упругость кожи.

Жареное мясо

В процессе жарки выделяются канцерогены. Они могут нарушить структуру ДНК и увеличить риск возникновения онкологических заболеваний. Отварное и запеченное мясо менее вредно.

Кушайте в меру и будьте здоровы, молоды и довольны жизнью!

https://t.me/WomanGQ