Павел
ПавелПодписчиков: 11547
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг3.8М

Сила воли позволяет замедлить старение и победить стресс

54 просмотрa
22 дочитывания
1 комментарий
Эта публикация уже заработала 1,10 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Сотрудники Йельского университета (США) выяснили, что процессы старения, ускоряющие «биологические часы», можно победить. Об этом сообщает портал МedicalХpress, поясняя, что замедлить процесс старения может тот, кто умеет взять себя в руки.

Ученых интересовало, ускоряет ли стресс старение далеких от старости и относительно здоровых людей. Для этого они привлекли 444 добровольцев в возрасте от 19 до 50 лет, которые предоставили образцы крови, используемые для оценки возрастных химических изменений, а также других маркеров здоровья. Кроме того, испытуемые ответили на вопросы, направленные на выявление уровня стресса и психологической устойчивости.

Хотя участники эксперимента отличались друг от друга по таким показателям, как отношение к курению, индекс массы тела, раса и доход, исследователи обнаружили, что у тех, кто набрал высокие баллы по показателям, связанным с хроническим стрессом, наблюдались маркеры ускоренного старения и физиологические изменения — такие, как повышенная резистентность к инсулину.

Но эксперимент дал и обнадеживающие результаты. Испытуемые, набравшие высокие баллы по двум показателям психологической устойчивости — регуляции эмоций и самоконтролю, оказались более устойчивыми к влиянию стресса на процессы старения и соответственно на резистентность к инсулину.

Чем психологически устойчивее человек, тем больше вероятность, что он проживет более долгую и здоровую жизнь, уверены исследователи.

«Нам всем нравится чувствовать, что у нас есть какое-то влияние на нашу судьбу, — говорит Раджита Синха, профессор психиатрии Йельского университета. — Это круто — убеждать людей в том, что они должны делать инвестиции в свое психологическое здоровье».

Читать еще...

источник

1 комментарий
Понравилась публикация?
2 / 0
нет
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 1
Отписаться от обсужденияПодписаться на обсуждения
ПопулярныеНовыеСтарые
Валерий Ш
Подписчиков 26734
06.04.2024, 18:07
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг43.4М
Сегодня мобилизация на Украине стала равнозначна смертному приговору и справедливо названа «могилизацией»,...
Подробнее
Неинтересно
00:19
Поделитесь этим видео
-11
151
Сальникова Татьяна Спартаковна
Подписчиков 1562
05.04.2024, 20:54
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг682.5к
Приветствую вас, уважаемые читатели!В предыдущей статье мы с вами разбирались, в каких ...
Подробнее
Неинтересно
-2
21
Николай
Подписчиков 2932
позавчера, 19:05
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг2.4М
Подробнее
Неинтересно
03:26
Поделитесь этим видео
0
1
Наталья
Подписчиков 5641
15.04.2024, 17:19
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг3.8М
Друзья, приходят ли вам рассылки от тех, кто занёс вас в чёрный список?
Подробнее
Неинтересно
0
29
Татьяна Дмитриевна
Подписчиков 24675
11.04.2024, 09:00
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг24.2М
О «Живом офисе», который стал мертвым. Как я с ним судилась и как раскрывала схемы ухода от налогов. Часть 2
Подробнее
Неинтересно
01:39
Поделитесь этим видео
-3
23
Обновление знаний
Подписчиков 1838
05.04.2024, 09:53
РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг1.5М
Ситуация: девушка уволилась до начала ухода в декретный отпуск. Положено ли ей пособие по беременности и родам?
Подробнее
Неинтересно
0
2