![](https://u.9111s.ru/img/avatars/60x60/В.png)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202204/22/60x60/1fe5bb3f6a9218ea700ab6092d8bbcea.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202207/27/60x60/b1aefc1b21e46bc0cfb63beba866be54.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202201/16/60x60/b035fd58ded6df51d0546abd9f946473.jpg)
![](https://u.9111s.ru/img/avatars/60x60/Ч.png)
![](https://u.9111s.ru/img/avatars/60x60/Ч.png)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202012/23/60x60/55dd7d7114613f9eeca1a2cb381b24c4.jpg)
Краткое содержание :
Новогодняя ночь — это не только подарки и куранты, это еще и праздничный стол, на котором собраны самые вкусные и любимые блюда. Хочется отведать каждого из них, а о здоровье подумать уже в новом году…
Если весь день 31 декабря провести в ожидании застолья и не брать в рот ни крошки, есть риск начать новый год с похода в аптеку. Многие специально не едят в течение дня, чтобы «оторваться» во время праздничного ужина. Как итог — переедание и обострение всех тех болезней, которые мы хотели бы оставить в старом году.
Врачи советуют: не голодайте, придерживайтесь принципа полноценного трехразового питания без перекусов или частого дробного, но равномерно разделенного в течение суток. Это только один из способов уберечь себя от переедания в Новогоднюю ночь, но есть и другие.
Какая новогодняя ночь без шампанского, скажете вы? А у многих на столах наверняка будет представлено не только оно. И как в такой ситуации проснуться со свежей головой для новых свершений?
Советы экспертов просты. Во-первых, не поднимайте бокалы, пока хорошенько не поужинаете. Желательно начинать возлияния часа через 3−4 после приема пищи, так что садитесь за стол в 8−9 вечера. Во-вторых, не смешивайте разные напитки. Увы, если хотите проснуться бодрым, мешать шампанское с другим алкоголем не стоит. В-третьих…, впрочем, не все сразу!
Если удерживать себя от возлияний в этот вечер вы не намерены, а начать новый год с мигренью не согласны, записывайте.
Берем на застолье побольше воды: чередуя алкоголь с минералкой, вы снизите риск заработать похмелье.
Закупаем Спрайт или Севен-ап. Эти напитки заставляют алкоголь быстрее расщепляться, сокращая продолжительность похмелья.
Не забываем и про таблетки. Если голова все же начала побаливать, они помогут. Вот только аспирин принимать не стоит, он может усилить чувство тошноты. А что же тогда стоит?